Zdravlje
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Svako se može naljutiti kada se suoči s određenim situacijama. Međutim, ljutnja utječe na mentalno i fizičko zdravlje i narušava odnose s drugim ljudima. Nekontrolirana ljutnja pokazatelj je problema koji treba riješiti, poput nemogućnosti kontrole emocija ili mentalnog poremećaja.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Promjene će se uvijek dogoditi i pratiti svaki događaj, poput raskida, preseljenja u drugi grad, napuštanja prijatelja koji se iseljava iz grada, smrti člana porodice ili gubitka posla. Čak i dobre promjene mogu biti stresne, poput rođenja djeteta, udomljavanja šteneta ili dobijanja novog posla.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ljutnja je prirodna ljudska emocija i nije uvijek negativna. Ljutnja vam može pomoći da znate kada ste povrijeđeni ili kada se situacija mora promijeniti. Važno je naučiti kako procesuirati i reagirati na svoj bijes. Ljutnja je često povezana s većim rizikom od srčanih bolesti, visokim krvnim tlakom, depresijom i poteškoćama sa spavanjem.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Za neke ljude samoća je neprocjenjiv luksuz. Ali postoje i ljudi koji se zaista osjećaju potišteno, tjeskobno, uplašeno i tjeskobno ako moraju biti sami (čak i ako ne dugo). Takav strah poznat je kao autofobija: vrsta fobije koja se često ponavlja kada se osoba osjeća zanemareno, ne dobiva ljubav od drugih ili je nezadovoljna sobom.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ljubomora može uništiti mir i prekinuti vezu, ljubomora je takođe znak da morate napraviti promjene. Umjesto da dopustite ljubomori da utiče na vašu vezu, iskoristite to kao izgovor da bolje razumijete sebe. Ako se morate nositi s tuđom ljubomorom, povucite čvrstu liniju i zaštitite se.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Hipnotizirati nekoga tko želi biti hipnotiziran je lako jer je hipnoza zapravo samohipnoza. Suprotno uobičajenom zabludi, hipnoza nije kontrola uma ili mistične moći. Vi kao hipnotizer obično ste samo vodič koji pomaže nekome da se opusti i uđe u trans ili stanje polusna.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako primijetite da ste često nepristojni prema drugim ljudima, možda se bavite vlastitim emocionalnim problemima. Prepoznavanje izvora vaših negativnih emocija i usrećivanje vas može pomoći u razvijanju ljubaznije, otvorenije ličnosti. Osim toga, učenje komuniciranja s drugima i razumijevanja drugih također može pomoći u smanjenju šanse da u nekim situacijama (nenamjerno) budete grubi.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Meditacija može biti teška. Pa kako vas može zbuniti nešto što bi vam trebalo smiriti živce i ublažiti stres? Šta vam može pomoći u meditaciji? Radeći vježbe kroz pravilnu tehniku sjedenja i držeći svoj um pod kontrolom, možete prestati brinuti o tome meditirate li pravilno i početi duboko meditirati.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li znali da se samo 4% žena u dobi od 18-29 godina smatra "lijepima?" U međuvremenu, 60% žena smatra se "normalnim" ili "prirodnim." Nažalost, to može biti posljedica popularne kulture i medija, koji uzrokuju osjećaju da postoje nerealni i nemogući standardi ljepote.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Loše raspoloženje neće otežati samo vas, već i one oko vas. Ljudski je doživjeti različita emocionalna previranja i ne biti uvijek sretan; ali to ne znači da morate šutjeti kada nelagoda počne napadati. Kad vam se raspoloženje pogorša, prisilite se da radite na tome da ga popravite što je prije moguće.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Mnogi ljudi nisu svjesni bliske veze između bijesa i depresije. Nemogućnost kontrole bijesa pogoršava depresiju. Stoga uspjeh u prevladavanju depresije uvelike ovisi o tome koliko dobro možete kontrolirati svoj bijes. Korak 1. dio od 3:
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ponekad je teško pronaći sreću u stvarima koje nisu zabavne. Srećom, vaš život može biti mnogo ugodniji ako prilagodite način razmišljanja. S nekoliko koraka možete pronaći sreću u svemu. Korak Metoda 1 od 3: Dajte sreću sreći Korak 1.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ponekad, kada žene nisu zainteresirane za muški flert, jednostavno moraju reći "ne" da bi ga natjerale da se povuče. Međutim, postoje neki muškarci koji i dalje pokušavaju pristupiti. U takvim slučajevima možete se osjećati vrlo neugodno ili čak nesigurno.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Oslobađanje uma od ometajućih ili opterećujućih stvari vještina je potrebna u svakodnevnom životu. Ovaj članak opisuje neke načine za smirivanje ili preusmjeravanje uma kako biste se osjećali opuštenije i oslobođeni životnih muka. Korak Metoda 1 od 4:
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Tuga može biti uzrokovana raznim faktorima, od gubitka voljene osobe ili kućnog ljubimca do gubitka njegovanog sna. Svatko se može složiti da je prevladavanje tuge težak i kompliciran proces te da ne postoji točno vremensko ograničenje koje se može slijediti za potpuno "
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Snaga volje, poznata i kao samodisciplina, samokontrola ili odlučnost, je sposobnost kontrole ponašanja, emocija i pažnje. Snaga volje zahtijeva sposobnost da se odupre žudnji i odgodi zadovoljstvo na trenutak kako bi se postigli ciljevi, sposobnost kontrole loših misli, osjećaja ili želja i sposobnost samoregulacije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Jesu li vas nedavno nervirale partnerove emocije i ponašanje koje je sve teže razumjeti? Prije nego pretpostavite, zapitajte se sljedeći niz pitanja: je li vaš partner u dobi od 40-50 godina? Ako je tako, moguće je da proživljavaju krizu srednjih godina.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Što je lakše stvarati ljudske odnose u svakodnevnom životu, to ćemo se više osjećati zapostavljeno. Da li se često osjećate ovako? Ne brinite jer niste sami. Možda se pitate kako se nositi sa usamljenošću. Ovaj članak će objasniti neke korake koje morate poduzeti, počevši od pokušaja da bolje razumijete sebe, promjene mišljenja i poduzimanja konkretnih radnji.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kritika obično izaziva povrijeđena osjećanja, posebno ako ste kritikovani bez znanja kako se nositi s tim. Izgraditi i pokazati povjerenje u lice protivnicima nije lako. Međutim, sposobnost da kontrolirate svoje misli i osjećaje čini vas sigurnima i manje povrijeđenima.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Postoji dobar razlog za vjerovanje da se ljudi koji su zahvalni osjećaju sretnijima i zdravijima od onih koji to nisu. Cijene ono što imaju, umjesto da opsednu stvarima koje žele. Uvijek kažu hvala drugima i natjeraju ih da im se zahvale. Za njih novi dan znači novu priliku da uživaju u sreći, a ne da rješavaju probleme.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Iako se vrijeme zapravo ne može ubrzati, možete ubrzati vrijeme pomoću percepcije. Naš mozak različito percipira vrijeme u različitim situacijama. Često su podražaji koji mijenjaju našu percepciju vanjski podražaji, primjerice iz našeg okruženja, dok su drugi uzroci naši vlastiti odgovori na aktivnosti koje obavljamo i način na koji obrađujemo nove informacije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li ikada bili u situaciji koja je zahtijevala brzo razmišljanje, ali niste uspjeli? Možda se samo želite osjećati pametnije u svakodnevnim interakcijama. Brzo razmišljanje može imati koristi za lični život, karijeru i obrazovanje. Svi mi imamo različite vještine i talente, ali ako je vaš mozak pažljivo uvježban, moći ćete maksimalno povećati svoju sposobnost razmišljanja i brzog reagiranja.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Da li vas ljudi često opisuju kao arogantnog? Zar nitko ne želi biti vaš partner na poslu ili u školi jer ste skloni dominirati svime? Ako želite prestati vladati i dominirati njima, morate naučiti odustati od svoje kontrole i vjerovati onima oko sebe.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Krivica je prirodna ljudska emocija koju svako doživi u nekom trenutku svog života. Međutim, za mnoge ljude duboki ili kronični osjećaj krivnje ili srama mogu biti stresni. Srazmjerna ili razumna krivnja je krivica koja proizlazi iz radnji, odluka ili drugih pogrešnih radnji za koje morate biti odgovorni i imati negativan utjecaj na druge.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Suicidalne misli obično nastaju kada se čini da je patnju koju osjećate nemoguće prevladati. Možda vas toliko boli da vam se samoubistvo čini kao jedini izlaz iz problema i teških situacija u kojima se nalazite. Zapravo, postoji mnogo drugih načina na koje možete riješiti problem, ali još ste živi da biste mogli osjetiti radost, ljubav i entuzijazam.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Povraćanje nikome nije zabavno. Iako mnogi ljudi nikada nisu čuli za emetofobiju ili strah od povraćanja, ovo stanje je vrlo čest anksiozni poremećaj i peta je najčešća fobija, a najviše ga doživljavaju žene i adolescenti. Za osobe s emetofobijom, tjeskoba koja prati mogućnost povraćanja čini ih bespomoćnima.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Mnogi se ljudi bore za postizanje sreće na različite načine. Međutim, definiciju sreće je teško formulirati i svi je različito doživljavaju. Osim toga, ne postoji matematička formula za sreću. Nažalost, postoje neka mišljenja o sreći koja mogu biti loša, a ne korisna.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Odmaranje uma jedan je od načina za izgradnju mentalne snage, pronalaženje kreativnih ideja i svjesnost sadašnjosti bez da se zanesete ometanjem stvari. Naučite kako odmoriti um koristeći snagu mašte i kreativnost. Korak 1. dio od 4:
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Različita raspoloženja važan su dio stvaranja naših jedinstvenih ljudskih iskustava. Međutim, kada nas pogađaju vrlo iznenadne promjene, posebno mračno raspoloženje, lako se ponašamo na načine na koje nismo ponosni. U takvim slučajevima možemo negativno utjecati na druge i na sebe.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Uklanjanje starih rana nije lako. Ako je vrijeme prošlo, a vi i dalje ne možete ustati i krenuti dalje, možda ćete morati izabrati proaktivniji pristup. Bez obzira na to što vam se dogodilo u prošlosti, važno je zapamtiti da vi kontrolirate svoj život i da imate moć sami sebi stvoriti bolju budućnost.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Mora da se svi osjećali posramljeno jer su svi griješili. Stidljivost može biti uzrokovana neželjenom pažnjom, greškama ili situacijom u kojoj se osjećate neugodno. Možda ćete se osjećati kao da se skrivate dok sram ne prođe, ali postoje bolji načini da se nosite sa sramom.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Jesi li stidljiv? Nisi sam. U svijetu postoji mnogo ljudi koji su doživjeli istu stvar, od blage do ekstremne, i teško se snalaze. Da biste prevladali sramežljivost, morate razumjeti situaciju koja ju je pokrenula, raditi na promjeni svog mentalnog stanja i pogleda na situaciju te vježbati rješavanje i ugodnih i neugodnih situacija dok ne prevladate brige koje vas sputavaju.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Savremeni život prepun je informacija, zabave i beskrajne buke koja stresira mnoge ljude. Nove tehnologije mogu nam pomoći u traženju informacija u bilo koje doba dana. Svakodnevni život s hrpom digitalnih uređaja i objekata koji privlače pažnju tjera nas da zaboravimo kako se opustiti i osjećati mir.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Mnogi se ljudi žale na neugodne nuspojave antidepresiva koji mogu uključivati pojavu suicidalnih misli, mučninu, povećanje tjelesne težine, gubitak želje za seksom ili seksualnu izdržljivost, nesanicu, nemir, razdražljivost i umor. Srećom, antidepresivi nisu jedini način liječenja depresije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
U osnovi je način razmišljanja emocionalni odgovor koji dajete na svakodnevne aktivnosti. Važan je za vaše zdravlje i kvalitetu života. Možda ne možete promijeniti posao, porodicu ili druge velike granice koje izazivaju negativne misli. Ali s frustracijom se možete nositi pozitivnim stavom izazivanjem negativnih misli i poboljšanjem pogleda na život.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Tvrdoglavost nije uvijek loša stvar. Istina je, ponekad samo morate biti donekle tvrdoglavi da biste natjerali sebe da ostvarite svoju želju. Da biste bili zaista tvrdoglavi, morate znati raditi stvari u koje vjerujete i ne popuštati onome što drugi ljudi žele, čak i ako je to najlakši način.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Osip može biti uzrokovan različitim razlozima. Iako većina slučajeva osipa nije ozbiljna, važno je naučiti kako liječiti uobičajeni osip kako biste očuvali zdravlje sebe i svoje porodice. Naučite kako dijagnosticirati i liječiti uobičajene osipe kod kuće.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ljudski papiloma virus (HPV) predstavlja više od 100 različitih vrsta virusa koji se mogu prenijeti seksualnim kontaktom (poznate i kao spolno prenosive bolesti/SPB). HPV je jedna od najčešćih vrsta spolno prenosivih bolesti i prenosi se direktnim kontaktom sa sluznicom u genitalnom području.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li ikada čuli za pojam trihomonijaza? Zaista, trihomonijaza je vrsta spolno prenosivih bolesti (STD) koja može zaraziti i muškarce i žene. Iako nije nemoguće liječiti, trihomonijaza uzrokuje simptome samo u oko 15-30% oboljelih, a te se simptome lakše identificira kod žena.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Urtikarija, košnica ili osip su vrsta kožnog osipa izazvana alergijskom reakcijom na određene alergene. Općenito, urtikarija je u obliku podignutog osipa crvenkaste boje, ali kada se pritisne, postaje bijela. U stvari, urtikarija se može pojaviti bilo gdje na tijelu, uključujući lice, i može se liječiti istim metodama.