Hrana i zabava 2024, Novembar

Spanać je zeleno lisnato povrće bogato gvožđem. Špinat nije samo za Popaja, već ga može uživati bilo ko, kuhan ili sirov. Spanać možete dodati salatama ili smoothiejima, skuhati ga, dinstati ili čak napraviti kremasti špinat, kako biste maksimizirali okus ovog jednostavnog i ukusnog povrća.

Upamtite, sve vrste voća, uključujući organski uzgojene jabuke, uvijek se moraju očistiti prije konzumiranja kako bi se uklonile ostatke bakterija i pesticida. Obično se jabuke moraju očistiti samo pod tekućom vodom iz slavine. Međutim, ako je stanje jako prljavo, pokušajte ga očistiti uz pomoć octa.

Luk ima prilično visok sadržaj vode pa iz samo jednog luka možete izvući veliku količinu soka. Zapravo, u soku od luka nema mnogo hranjivih tvari, ali u mnogim zemljama ovaj se sok smatra tradicionalnom medicinom za liječenje hipertenzije, slabe cirkulacije krvi, infekcija urinarnog trakta i prehlade.

Zelena ili smeđa leća, poznata i kao kontinentalna leća, vrsta je leće koja je bogata proteinima, željezom i vlaknima. Stoga je zelena ili smeđa leća savršena za konzumiranje kao vegetarijansko jelo. Za razliku od crvene ili žute leće, zelena ili smeđa leća ne puca pri kuhanju.

Jicama (na engleskom se zove jicama) je gomoljasta biljka koja je izvorno došla u Meksiko. Od ove biljke jestiv je samo gomolj, koji poznajemo kao jam, i podsjeća na veliku repu sa svijetlosmeđom kožom. Unutrašnjost ili meso gomolja jam je kremasto bijele boje i ima hrskavu teksturu pomalo poput krušaka ili sirovog krumpira.

Ako nikada prije niste jeli artičoke, ovo ćudljivo povrće moglo bi predstavljati neke jedinstvene izazove kad se konačno odlučite skuhati ili pojesti. Kako jesti artičoke pomalo je neintuitivno jer se plodovi ne mogu jesti sirovi zbog žilavih vlakana i oštrih vrhova listova koji mogu uzrokovati probleme u vašem probavnom sistemu.

Roštilj je jedan od jednostavnih načina da izvučete najbolje okuse iz ovog ljetnog povrća. Ovo je jedan od najukusnijih načina da završite tikvice (ili tikvice) bez ulaganja previše truda. Blagi okus tikvica olakšava kombiniranje s raznim začinima, stoga se ne bojte eksperimentirati!

Eterična ulja vrlo su korisna za osvježavanje tijela prije odlaska na posao, mirisanje prostorije aromom naranče, čak i za kuhanje ili izradu zanata. Eterična ulja je također lako napraviti kod kuće sa samo nekoliko jednostavnih sastojaka. Korak Metoda 1 od 2:

Grašak je mahunarka koja sadrži sirovo sjeme, ali budući da su i kožica i sjemenke jestivi i imaju odličan okus, ne morate ih guliti. Grašak je svestrano povrće jer ga možete jesti sirovog ili kuhanog. Koju god tehniku koristite za kuhanje, potrebno vam je samo nekoliko jednostavnih koraka.

Kad se želite osvježiti od ljetnih vrućina, mango je obično u sezoni. Kupite mango u supermarketu i dodajte mlijeko ili sojino mlijeko, led i malo šećera ili sladoleda za lagan i ukusan šejk. Sastojci Osnovni šejk od manga Prinos:

Brokula je ukusno i zdravo povrće, koje raste i formira velike cvjetne glavice sastavljene od mnogih sitnih cvjetova. Prije nego što skuhate ili pojedete svježu brokulu, prvo je operite kako biste uklonili prljavštinu, pesticide, pa čak i insekte.

Zvjezdano ili zvjezdano voće ima sladak i blago kiselkasti okus. Neki ljudi misle da ima okus kao mješavina papaje, naranče i grejpa, dok drugi misle da ima okus kao mješavina ananasa i limuna. Zvjezdano voće se može narezati i uživati samo za sebe, ali se može dodati i piću ili drugim jelima.

Jagode su izvrstan izvor vitamina C, folne kiseline, antioksidansa i vlakana. Ovo voće nije samo zdravo za ishranu, već može i smanjiti rizik od srčanih oboljenja. Međutim, kao i svaki svježi proizvod, jagode je potrebno dobro očistiti prije konzumiranja jer mogu biti kontaminirane štetnim bakterijama poput salmonele ili E.

Ako volite afričku, južnoameričku ili karipsku hranu, možda ste naišli na jelo od banana tipa trputac (banane koje morate skuhati prije konzumiranja. U Indoneziji su poznate banane kepok banane i rogovi banane). Budući da su škrobne, ove se banane moraju skuhati tako da ih prethodno ogulite i narežete.

Da biste pripremili pire krompir, sve što trebate učiniti je oguliti krumpir, skuhati ga, dodati razne sastojke, a zatim krompir zgnječiti. Također možete preskočiti ljuštenje krumpirove kore radi dodatnog okusa. Ako želite znati više o tome kako napraviti pire krumpir, samo slijedite ove korake Sastojci Jednostavni pire krompir 700 grama Yukon zlatnog krompira 1/2 kašičice.

Dakle, kupujete jicama u supermarketu i stižete kući zbunjeni, ne znajući šta ćete s tim. Ovo popularno korjenasto povrće može se uživati na mnogo načina, ukusno je i ima okus kao križ između jabuke i krompira. Pokušajte! Korak 1.

Svježe šparoge, koje sadrže kalij, kalcij, željezo i vitamine A i C, hranjiva su nadopuna gotovo svakom obroku. Odličnog je okusa ako se pažljivo skuha kako bi ostao svjež, lagan i blago hrskav. Pogledajte 1. korak da biste naučili kako kuhati šparoge na različite načine.

Lubenica je odlična grickalica po toplom vremenu, ali zbog zdravlja važno je znati je li vaša lubenica po izboru pokvarena ili ne. Jedan od načina je provjeriti ima li plijesni ili neugodnog mirisa. Takođe se možete pozvati na datum isteka da biste saznali.

Umjesto kupovine narezanih jabuka, jabuke koje su još cijele obično su mnogo svježije. Bilo da pečete jabuke ili ih režete za užinu, uklanjanje jezgre nije tako teško kao što izgleda. Upotrijebite nož za rezanje ili jezgru za jabuke ako želite zadržati jabuke cijele.

Da biste pojeli sjemenke suncokreta, prođite jezikom po slanoj vanjskoj ljusci, ispucajte sjemenku između zuba i ispljunite kožu prije nego žvačete unutrašnjost. Ponovi. Ovaj članak uči o tome kako postati majstor za sadnju: to jest onaj koji može konzumirati sjemenke suncokreta dok obavlja druge poslove.

Svako ko je ikada kupovao zelenu salatu, cijelu ili nasjeckanu, zna da se u frižideru vrlo brzo kvari. Srećom, otkrivanje trule salate vrlo je jednostavno. Pojava smeđih mrlja, uvenulog lišća i kisela aroma neke su od njegovih karakteristika.

Repa se najčešće priprema kuhanjem u kipućoj vodi. Ovo povrće možete začiniti na različite načine, ali najjednostavniji način je s maslacem, solju i paprom. Evo jednostavnog načina da začinite ovo povrće. Sastojci Za 4 porcije 340 gr rotkvice 1 - 2 kašike (15 - 30 ml) limunovog soka 1 kašika (15 ml) maslaca ili maslinovog ulja Sol i papar, po ukusu Korak 1.

Šta je slano, ukusno, zeleno i južno (američko)? Pečeni zeleni paradajz. Pečeni zeleni paradajz je hrskav i tradicionalni je južnjački favorit koji je ukusan i može izmamiti osmijeh na lice svakome ko ima sreće da ga pojede. Slijedite ove jednostavne korake za izradu ovog klasičnog recepta i pečenih zelenih rajčica s pivskim tijestom.

Šparoge se kuhaju kako bi im dali meku, ali slanu teksturu, što znači da se može žvakati, ali ne previše kašasto i vlažno. Ako želite kuhati šparoge na štednjaku, možete ih kuhati na pari, pirjati ili kuhati. Koju god metodu odabrali, rezultati će i dalje biti izvrsni.

Sitni komadići glave karfiola nazivaju se cvjetovima cvjetače. Lakše je skuhati od jedne glavice karfiola odjednom. Uostalom, najvjerojatnije će vam trebati manje porcije. Ovaj članak objašnjava kako pripremiti cvjetove cvjetače. Korak Metoda 1 od 4:

Gotovo sve kulture imaju desert na bazi pečenih jabuka. Jabukova hrskava, betty i slamp ili grunt su vrste hrane koje koriste jabuke kao osnovni sastojak. Iako postoje mnoge različite varijacije, u svojoj osnovi mrvica jabuke su kriške jabuke prekrivene hrskavim preljevom od maslaca.

Patlidžan je voće bogato vitaminima, bogato vlaknima (tehnički patlidžan je voće) koje se često pojavljuje u južnoameričkim, italijanskim, kineskim i perzijskim receptima. Kad je pečen, patlidžan ima čvrstu i zadovoljavajuću teksturu što ga čini popularnom zamjenom za meso u vegetarijanskim jelima.

Repa je hranjivo, svestrano i dvogodišnje korjenasto povrće bogato antioksidansima. Cvekla se prilično lako skladišti, posebno u frižideru. Pravilno uskladištena repa može trajati sedmicama ili čak mjesecima. Korak 1. dio od 3: Odabir bitova za spremanje Korak 1.

Možete napraviti nekoliko jednostavnih koraka da ispečete povrće do savršenstva. Povrće narežite na jednake veličine, zatim nanesite tanak sloj ulja i začina kako biste bili još ukusniji. Ako ih pečete u pećnici, imajte na umu da se tvrdom povrću poput mrkve i krumpira kuha duže nego mekom povrću poput karfiola i brokule.

Iako je formula za Flamin Hot Cheetos još uvijek tajna, možete napraviti vlastitu domaću verziju koja je i dalje hrskava, slana i začinjena. Kombinujte smesu sa sirom i uvaljajte u svaki Cheetos. Zatim pecite dok ne porumene i dodajte u mješavinu začinjenih domaćih začina.

Sigurno znate da su palačinke jedna vrsta tradicionalnog doručka koji se vrlo jednostavno pravi. Kad znate osnovni recept, možete pokušati eksperimentirati s različitim preljevima kako biste došli do najukusnije verzije! Sastojci Od ovih sastojaka bit će napravljeno 8 palačinki promjera oko 25 cm (možda manje ili više, ovisno o veličini).

Ovo ukusno jelo potječe iz meksičke kuhinje i obično se pravi od sira i piletine. Međutim, ne morate nužno koristiti ove tradicionalne sastojke; Možete eksperimentirati s različitim sastojcima. Prvi dio ovog članka pokazat će vam kako odabrati sastojke, dok će vam ostatak pokazati različite načine izrade quesadille.

Koristeći se u raznim desertima, karamel umak uobičajen je preljev za sva jela, od kremšnite do leche flan. Slatki, bogati i ukusni, ovaj umak je zapravo prilično jednostavan za napraviti ako koristite prave sastojke i tehnike. Pročitajte ovaj članak da biste saznali kako napraviti karamelizirani šećer na vlastitom štednjaku u samo nekoliko minuta.

Iako nije jasno tko ga je uopće izmislio, najraniji recept za s'more (skraćeno za još neke ili, na indonezijskom, 'dodan') može se vidjeti u priručniku za izviđače (izviđačice 1927. Tradicionalno, ovaj zalogaj se brzo pojede, pa osoba koja ga jede poželi ponovo jesti i uzviknuti "

Grejp je ukusno citrusno voće koje se može uživati samostalno ili koristiti u raznim salatama ili pićima. Grejp možete rezati na različite načine, bilo da ga želite narezati, podijeliti ili jednostavno podijeliti i odmah uživati u punjenju.

Ananas je najbolje jesti svjež, ali guljenje i sjeckanje ananasa može biti pomalo neugodno u odnosu na drugo voće. Najukusniji dio ananasa je rub, pa ga je važno pravilno izrezati. Ovaj vodič će vam pokazati kako ih lako rezati. Korak 1.

Možda će vam trebati malo vremena da se naviknete na otvaranje konzervi. Ako nikada prije niste koristili otvarač za konzerve, ovo bi moglo izgledati zbunjujuće. No, uz nekoliko vježbi i učenje kako ćete to ovladati u trenu. Korak Metoda 1 od 3:

U sirovom stanju med sadrži mnoge korisne enzime koji nude zdrav slatki okus onima koji ne vole pretjerano prerađenu hranu i slatkiše. Med će se vremenom zgusnuti i formirati guste kristalne grudice. Ovo je prirodan proces i nimalo ne utječe na okus meda.

Goveđe pečenje je klasik koji se poslužuje kao porodični obrok - a obično se od ostataka mesa kasnije može napraviti ukusni sendvič za sljedeći dan. Meso pecite polako dok ne postane jako mekano i izvadite najbolji okus koji imaju. Ako želite da ova večera bude za pamćenje, pročitajte od 1.

Hleb od belog luka jedna je od najpopularnijih namirnica i može se napraviti od različitih vrsta hleba. Da biste kruh od luka učinili tradicionalnom metodom, možete koristiti kriške kruha kao što je baget (francuski kruh) ili tanko narezani hrskavi talijanski kruh.