Zdravlje
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ljutnju izazivaju razne stvari, kao što je neko ko radi, osjećaj ljutnje na sebe ili uznemirujuće iskustvo. Vježbanje je jedan od načina usmjeravanja energije za ublažavanje bijesa. Kad ste ljuti, potrebno je usmjeriti energiju koja se nakupila u tijelu.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Loše sjećanje koje dolazi iz neugodnog događaja ili iz traumatičnog događaja može trajati danima, mjesecima, pa čak i godinama. Srećom, postoje načini da naučite svoj um da se s negativnim sjećanjima nosi na zdrav način. Nastavite čitati kako biste naučili metode za smanjenje učestalosti prisjećanja loših sjećanja i smanjenje tjeskobe kad ih se sjetite.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Bipolarni poremećaj je vrsta poremećaja raspoloženja koja pogađa 1-4,3% američke populacije. Na ovaj poremećaj obično ukazuju periodi povišenog raspoloženja, poznati kao manija. Epizode manije izmjenjuju se s ranim početkom. Bipolarni poremećaj često ima rane simptome.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ponekad je teško osjetiti da ste saslušani, bilo da idete na sastanak na poslu, sa svojim partnerom ili pokušavate podijeliti svoje mišljenje s drugima. Ovo se čini još stvarnijim, posebno ženama koje često mogu biti pod pritiskom (ili prijetnjama) da budu označene kao „pričljive“ili „samozadovoljne“kada pokušavaju izraziti mišljenje.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Često mišići tijela osjećaju bol nakon vježbanja ili drugih napornih aktivnosti. Ovaj bol zaista može biti vrlo neugodan i spriječiti vas da se vratite vježbi; Ali dobra je vijest da što više vježbate, to će vam mišići biti manje bolni u narednim sedmicama.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako imate osjećaje ili misli koji vas tjeraju na samoubojstvo, trebate odmah potražiti pomoć, a po mogućnosti od stručnjaka za mentalno zdravlje. Bez obzira na izvor vaših osjećaja, s njima se može postupati na odgovarajući način i situacija se može poboljšati.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Često buljite kroz prozor na minute iako imate posla? Tražite li beskorisne informacije ili igrate igre na Internetu iako postoje važniji zadaci koje morate odmah obaviti? Zvuči kao da morate priznati da imate sklonost odgađanju. Ključ za učinkovitije upravljanje vremenom je minimiziranje smetnji, fokus na najvažnije zadatke koje morate obaviti i pronalaženje pouzdanijih načina za povećanje produktivnosti.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Rečenice koje pružaju izbor kada neko vidi čašu koja je napola napunjena vodom, napola napunjena ili napola prazna, otkriva kakav je način razmišljanja osobe. Mnogi ljudi postaju frustrirani kada im je teško, ali ako ste pozitivni, možete riješiti problem i odrediti najbolje rješenje.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Sposobnost upravljanja vremenom jedna je od najkorisnijih vještina. Dobar raspored vam pomaže da maksimalno iskoristite vrijeme za postizanje uspjeha u poslu i obrazovanju. Ovaj članak objašnjava kako produktivno koristiti vrijeme, na primjer odabirom pravog radnog okruženja i obavljanjem zadataka prema prioritetima.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Anksioznost u govoru je uobičajena „bolest“s kojom se mnogi ljudi suočavaju, posebno ako se od njih traži da održe govor ili iznesu važno pitanje. jesi li ti jedan od njih? Ako ne znate kako to riješiti, anksiozni poremećaj zaista može utjecati na vaše samopouzdanje;
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kratkoročni gubitak pamćenja je zastrašujući, ali općenito se ova tegoba može liječiti, čak i spriječiti. Postoji nekoliko načina kako trenirati mozak da pohrani kratkoročna sjećanja, na primjer radeći nove izazovne stvari, češće se družeći i koncentrirajući se na zadatke.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Mnogi ljudi žele povećati svoju mentalnu svijest o sebi i svom životu. Iako za to treba vremena i vježbe, mentalnu svijest možete izgraditi procjenjujući sebe i svoje vrijednosti, mijenjajući negativne obrasce razmišljanja i pronalazeći ravnotežu u svom svakodnevnom životu.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Drijemanje može osvježiti i usredotočiti um, što rezultira povećanom produktivnošću i sviješću. Bilo da ste u školi, kod kuće ili na poslu, brzo spavanje važna je vještina za učenje. Možete vježbati učinkovito drijemanje, stvoriti ugodno okruženje za spavanje za drijemanje i znati što još možete učiniti kada drijemanje nije moguće.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Komarci su jedna od najneugodnijih vrsta insekata. Ujedi komaraca mogu ne samo oštetiti biljke izvan kuće, već i prenijeti nekoliko opasnih bolesti. Nošenjem odgovarajuće odjeće, korištenjem proizvoda protiv komaraca i pažljivom brigom o svom domu možete povratiti kontrolu nad igralištima i okupljanjima na otvorenom te držati komarce podalje.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ciste su vrećice ispunjene tekućinom koje se formiraju na koži. Iako su obično bezopasne, ciste mogu biti bolne i dosadne. Općenito, cistu možete ukloniti medicinskim postupkom uz pomoć liječnika, ovisno o vrsti ciste. Korak Metoda 1 od 4:
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ukočen donji dio leđa tjera mnoge ljude da se žale. Ovaj problem se može prevladati poboljšanjem fizičkog i mentalnog zdravlja. Marsha Durkin, licencirana medicinska sestra objašnjava: "Ukočenost donjeg dijela leđa možete sami liječiti istezanjem, masažom, zagrijavanjem, spavanjem s jastukom, vježbanjem joge i redovitim vježbama.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Štucanje može biti vrlo neugodno, pa vas tjera da pronađete način da se nosite s njima. Doktori mogu reći da svi "lijekovi" za štucanje neće imati željeni učinak, mnogi ljudi tvrde da metoda koju odaberu može svaki put djelotvorno djelovati.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Oralni herpes (herpes) je bolan mjehurić koji se obično javlja oko usta. Uzrok oralnog herpesa je virus herpes simpleksa 1 (HSV-1). Možda imate bol oko usta, groznicu, otečene žlijezde, grlobolju i žuljeve (poznate i kao žuljevi groznice). Oralni herpes obično prolazi sam od sebe za 1 ili 2 sedmice.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Svi se želimo probuditi osvježeni i spremni za dan. Zapravo, mnogi od nas pritisnuli su gumb za odgodu više puta kako bi odgodili neugodnu potrebu da se izvučemo iz kreveta. Dobra vijest je da postoje različite metode pomoću kojih se možete probuditi puni energije i bolje spavati noću.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ljudi sa otkucajima srca većim od 70 otkucaja u minuti tokom opuštanja imali su 78 posto veći rizik od srčanih oboljenja. Ako vam srce u mirovanju kuca prebrzo, to je znak da ste fizički slabi ili da ste pod velikim stresom. Takođe, ako imate jako brz otkucaj srca, pokušajte ga smanjiti!
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Zdrav način života ključ je zdravog srca. Srce je vitalni mišić koji isporučuje hranjive tvari po cijelom tijelu. Kao i svaki drugi mišić, srce treba održavati redovitim vježbama. Morate prekinuti što više rizičnih navika. Za neke to znači promjenu različitih aspekata svakodnevnog života.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Bol u zglobu je uobičajena žalba ljudi. Ako ste ovo već imali, dobra je ideja da prvo provjerite svoj stav kako biste bili sigurni da nema ništa loše u zglobu koji uzrokuje pogrešno pritiskanje zgloba. Ako nema grešaka u vašem držanju ili bol traje i nakon što je pogreška ispravljena, postoje načini da promijenite vježbu i spriječite bol u zglobu.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Rektalne supozitorije koriste se u različite medicinske svrhe, poput umetanja posebnih lijekova, kao laksativa, kao i za liječenje hemoroida. Ako nikada prije niste koristili rektalne čepiće, postupak primjene ovog lijeka može vam se činiti prilično zastrašujućim.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako se osjećate umorno, slabo i letargično, možda osjećate umor. Ovo stanje može biti uzrokovano raznim stvarima, poput nedostatka sna, stresa, pogrešne prehrane, nedostatka tekućine i pretilosti. Općenito, s umorom se lako nositi - jer jednostavno ovisi o tome kako se bolje brinete o sebi.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Za neke ljude, jutarnje buđenje je vrlo zastrašujuća utvara! Da li se i vi tako osjećate? S jedne strane, vaše tijelo se ne osjeća spremnim za ustajanje i kretanje; ali s druge strane, razne aktivnosti čekaju da se obave. Zapravo, mnogima su potrebne posebne strategije samo da bi se ujutro probudili.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kao što znamo, vrijeme se ne može usporiti. Međutim, vrijeme možete učiniti sporijim ako promijenite svoju percepciju vremena i budete više cijenili vrijeme koje imate. Da biste učinili da se vrijeme čini sporijim, počnite tako što ćete sebi dati vrijeme, usredotočiti svoju pažnju i osloboditi se dnevne rutine.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Postoje dvije vrste virusa herpesa: HSV-1 i HSV-2. HSV virus se pojavljuje kao genitalni mjehurići (HSV-2) ili mjehurići u ustima (HSV-1, poznat i kao herpes simpleks). Trenutno ne postoji lijek za herpes. Međutim, virus herpesa možete kontrolirati redovitim uzimanjem lijekova, liječenjem žuljeva i komunikacijom s drugim ljudima.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kila se javlja kada oslabi ili se otvori područje mišićne stjenke, membrane ili tkiva koje drži vaše unutarnje organe na mjestu gdje bi trebali biti. Nakon što je oslabljeno područje ili rupa bilo dovoljno veliko, dio unutrašnjih organa počeo je izlaziti iz zaštitnog područja.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako se ne liječi, urasli nokti na nogama (urasli nokti na nogama) mogu se zaraziti. Neki znakovi infekcije uključuju probadajuću bol, iscjedak i miris. Ako vam je nokat na nozi zaražen, trebate posjetiti ljekara. Međutim, ako se urasli nokat otkrije rano, možda ćete moći spriječiti njihovu infekciju natapanjem u toploj slanoj vodi 3 puta dnevno.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Gljiva noktiju na nogama, medicinski poznata kao onihomikoza, dosadan je i težak problem za liječenje. Liječnici će općenito koristiti lijekove za liječenje ove infekcije. Iako još nije dokazana učinkovitost, postoje neki dokazi koji podupiru dobrobiti korištenja octa za liječenje blagih do umjerenih gljivičnih infekcija.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kombinacija groznice i bolova u tijelu obično je uzrokovana bakterijskom ili virusnom infekcijom, a najčešći uzroci su virusi poput prehlade i gripe. Gastroenteritis uzrokovan virusima (želučana gripa), upala pluća (obično bakterijska) i infekcije urinarnog trakta (bakterije) također uzrokuju groznicu i bolove u tijelu.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kada progutate, hrana će ući u želudac kroz jednjak. Jednjak će nositi hranu kroz otvor koji se naziva pauza u želucu. Hiatalna kila nastaje kada gornji dio želuca progura kroz ovaj otvor u jednjak. Blage kile općenito ne uzrokuju velike probleme, a možda se čak i ne osjećaju.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Parkinsonova bolest je progresivni neurodegenerativni poremećaj koji utječe i na motoričke i na motoričke sposobnosti. Parkinsonova bolest pogađa jedan posto svih starijih ljudi starijih od 60 godina. Parkinsonova bolest je progresivni poremećaj centralnog nervnog sistema.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Oralni herpes su mali mjehurići koji se pojavljuju na i blizu usana. Kad se razbije, mjehurić će formirati krastu. Oralni herpes uzrokuje herpes simplex virus koji je vrlo zarazan. Virus može zaraziti usta ili genitalije. Ne postoji lijek za oralni herpes, ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste ga se brzo riješili.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Svakim pokretom prsta upravljaju tetive koje se pričvršćuju za prst. Svaka tetiva prsta prolazi kroz mali „omotač“prije nego što se spoji s mišićima podlaktice. Ako se tetiva upali, može se stvoriti kvržica/čvor, što otežava prolazak tetive kroz omotač i uzrokuje bol pri savijanju prsta.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Dijabetes je kronična bolest koja uzrokuje nedostatak proizvodnje inzulina u gušterači ili smanjenu osjetljivost na njegove učinke u stanicama. Stanicama je potreban inzulin za apsorpciju glukoze. Ako se ne liječi, dugotrajno visoki nivo glukoze u krvi može oštetiti organe i živce, posebno male periferne živce koji se protežu do očiju, ruku i nogu.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ljudsko koljeno sastoji se od tri kosti, i to femura, tibije i patele, odnosno koljena. Između ovih kostiju nalazi se mekani materijal zvan hrskavica, koji djeluje kao jastuk. Ako imate određenu bolest, poput osteoartritisa, zaštitna hrskavica će se pogoršati tako da se kosti koljena trljaju jedna o drugu i stvaraju pucketanje ili pucketanje koje se naziva krepitus, što može biti popraćeno boli.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kardiomegalija, koja se obično naziva oticanje srca, stanje je uzrokovano prekomjernom funkcijom srca zbog bolesti. Ozbiljnost otoka srca zavisi od uzroka i simptoma. Stoga bi pacijent trebao liječiti osnovni uzrok i usvojiti zdrav način života za srce.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Samo u SAD -u milijuni ljudi pate od glavobolje iz različitih razloga, a glavobolje su broj jedan zbog kojih ljudi odsustvuju s posla. Većina glavobolja uzrokovana je jednom od tri kategorije uzroka: tenzijske glavobolje, migrene ili klaster glavobolje.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Proljev je uobičajena bolest u cijelom svijetu. U SAD -u je 48 milijuna slučajeva bolesti uzrokovanih hranom i 3000 smrtnih slučajeva godišnje uzrokovano proljevom. Osim toga, proljev također uzrokuje 128.000 slučajeva hospitalizacije svake godine, što je obično uzrokovano dehidracijom.