Zdravlje 2024, Novembar

Boja stolice može signalizirati brojne bolesti, kao i određene potencijalne probleme na koje je potrebno obratiti pažnju. Više ne morate biti zbunjeni u vezi s različitim bojama stolice jer naučenjem kako otkriti određene boje markera možete razumjeti i izbjeći manje probleme.

Zbog bolova u leđima tijelo se osjeća vrlo neugodno. Ove pritužbe su samoograničavajuće i nestat će za nekoliko sedmica. Međutim, šansa za ponavljanje je veća ako ste to doživjeli. Bol u leđima nastaje jer su mišići ozlijeđeni ili je istrošena sluznica zglobova, na primjer pri podizanju teških predmeta ili naglom kretanju bez dobre koordinacije.

Neki pokreti istezanja zbog kojih vam bokovi škrguću korisni su za prevladavanje ukočenosti zglobova ili mišića kuka. Ovaj korak je prilično siguran ako se povremeno izvodi. Lagana istezanja na podu vrlo su efikasna pri hrskanju kukova, ali ako to ne uspije, učinite istezanja koja kukovima daju laganu masažu, na primjer okretanjem kukova dok sjedite ili stojite.

Dok prolaze kroz program mršavljenja, mnoge se žene suočavaju s problemima zbog opuštenih ruku. Zbog toga pokušavaju zategnuti i oblikovati mišiće ruku kako ne bi bili mlohavi i klimavi. Možete smanjiti masnoću na rukama vježbajući jačanje ruku, vježbajući ili radeći različite pokrete za izgradnju mišića ruku i usvajajući zdravu prehranu.

Srce je vitalni organ koji neprestano kuca radi cirkulacije krvi bogate kisikom po tijelu. Prosječni broj otkucaja srca je broj kontrakcija srca u minuti. Prosječan broj otkucaja srca u mirovanju može biti dobar pokazatelj vašeg općeg zdravlja.

Napregnuti mišić, poznat i kao povučeni mišić, nastaje kada se sitna vlakna u mišiću rastegnu izvan svojih granica, što rezultira djelomičnim ili potpunim kidanjem (puknućem) mišića. Svi istegnuti mišićni uvjeti kategorizirani su kao stupanj I (nekoliko kidanja mišićnih vlakana), stupanj II (šire oštećenje mišićnih vlakana) ili stupanj III (potpuna ruptura).

Žutica ili žutica nastaje uslijed ulaska bilirubina u krvotok tako da koža i bjeloočnice često postaju žuti. Bilirubin je normalni žućkasti pigment koji nastaje razgradnjom hemoglobina koji prenosi kisik u starim crvenim krvnim zrncima. Nadalje, jetra će pomoći tijelu da izluči bilirubin putem izmeta i urina.

Gubitak kose koji dovodi do stanjivanja ili čak ćelavosti može biti uzrokovan genetskim stanjima ili hormonalnim promjenama. Iako je najpoznatija vrsta opadanja kose vjerovatno muško ćelavost, ovaj problem mogu iskusiti i muškarci i žene. Ovaj gubitak kose možda se ne može izliječiti na bilo koji način, ali postoji nekoliko različitih biljnih tonika za kosu koji mogu pomoći u smanjenju ili usporavanju procesa.

Upalna bolest crijeva (IBD) opći je izraz koji se koristi za dijagnosticiranje kronične upale gastrointestinalnog trakta. Dva najčešća oblika su ulcerozni kolitis i Crohnova bolest. IBD je općenito mnogo akutniji i ozbiljniji od sindroma iritabilnog crijeva koji utječe na sposobnost kontrakcije mišića debelog crijeva.

Bol u gornjem dijelu leđa često je uzrokovan lošim držanjem (sjedeći ili stojeći) ili manjom traumom uzrokovanom vježbom. Kada se dodirne, ovaj dio osjeća bol i bol, što se obično odnosi na napetost mišića. Napetost mišića obično se može liječiti odmorom ili kućnom njegom i može se izliječiti za samo nekoliko dana.

Postoje dvije vrste herpesne bolesti uzrokovane s dva blisko povezana virusa, a to su virusi herpes simpleksa tipa 1 i tipa 2 (HSV-1 i HSV-2). HSV-1 obično uzrokuje hladne žuljeve ili čireve na ustima i usnama, dok HSV-2 uzrokuje iste u genitalnom području.

Upale vanjskog uha, koje se nazivaju i "otitis externa", najčešće su kod tinejdžera ili mladih odraslih osoba koji provode dosta vremena u vodi, obično za vrijeme plivanja ili ronjenja. Međutim, čak i odrasli su podložni ovoj infekciji.

Nadutost može uzrokovati da se osjećate vrlo neugodno. Međutim, nažalost za neke ljude, ovaj se problem često ponavlja. Najbolji način za brzo ublažavanje nadutosti su lagane do umjerene šetnje i upotreba lijekova bez recepta. Međutim, ako imate kroničnu nadutost, možda ćete morati razmotriti druge tretmane i promijeniti svoju prehranu.

Ateroskleroza je medicinski izraz koji znači začepljenje ili otvrdnjavanje arterija. Ovaj problem je čest uzrok srčanih oboljenja, što je začepljenje ili sužavanje arterija zbog masnih spojeva koji sprječavaju krv da nesmetano teče i nosi kisik.

Ljudima je često neugodno govoriti o hemoroidima (ponekad se nazivaju i "hemoroidi" ili "hemoroidi"). Zapravo, oko polovice odraslih to je povremeno doživjelo. Hemoroidi se javljaju kada sjedenje ili naprezanje uzrokuju stvaranje grudica ispunjenih krvlju u ili oko analnih vena.

Zapravo, u svemiru postoji oko 1500 vrsta škorpiona, a samo 25 od njih je sposobno proizvesti otrov koji može ugroziti živote odraslih. Međutim, ubodi škorpiona bilo koje vrste mogu uzrokovati alergijske reakcije koje su također opasne. Zato, čak i ako vas uboli vrsta škorpiona koja nije opasna po život, ipak je liječite i nazovite hitnu pomoć ako se simptomi razviju izvan blage boli i otekline.

Do srčanog udara dolazi kada srčanom mišiću nedostaje kisika, djelomično ili potpuno, jer su koronarne arterije blokirane (zbog ateroskleroze). Nedovoljne količine kisika i hranjivih tvari uzrokuju smrt i kvar srčanog mišića, uzrokujući srčani udar (infarkt miokarda), zatajenje srca i na kraju smrt.

Intolerancija na gluten, koja je povezana s celijakijom, imunološki je odgovor na proteine koji se nalaze u pšenici i drugim žitaricama. Ovo stanje može uzrokovati simptome poput nadutosti, bolova u trbuhu, proljeva, umora, osipa i bolova u zglobovima kod pacijenata koji jedu hranu koja sadrži gluten.

Iako su neugodne i bolne, infekcije grla prilično su česte. Ova infekcija vam može otežati gutanje zbog otekline i boli koji je prate. U nekim slučajevima može se pojaviti i tonzilitis (upala krajnika), kao i bol u uhu i vratu. Infekcije grla mogu doživjeti i odrasli i djeca, a uzrokuju ih virusi ili bakterije.

Modrice, poznate i kao kontuzije, nastaju zbog pucanja krvnih žila ispod površine kože. Obično su modrice uzrokovane padom, klimanjem ili udarcem u nešto poput lopte. Iako će s vremenom nestati, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali proces zarastanja modrice.

Sifilis je spolno prenosiva bolest (STD) uzrokovana infekcijom bakterijom Treponema pallidum. Ova bolest može uzrokovati trajna oštećenja živaca, tjelesnih tkiva i mozga ako se ne liječi. Ova bolest je kronična i sistemska, koja napada gotovo sve organe i tkiva u tijelu.

Općenito, postoje dvije vrste boli. Akutni bol je bol koji traje od nekoliko sekundi do nekoliko tjedana. Obično je to signal da tijelo ima infekciju ili ozljedu. Hronični bol je bol koji traje duže vrijeme i može se nastaviti čak i nakon zacjeljivanja izvorne ozljede.

Išijas (išijas) je bolno stanje kada je išijatični živac stisnut ili nadražen, uzrokujući bol u nogama, zdjelici i donjem dijelu leđa. Vježba je dobar način za održavanje snage mišića i smanjenje bolova kod išijasa. Iako se ove vježbe mogu izvoditi kod kuće, trebao bi biti pod nadzorom profesionalnog fizioterapeuta kako biste spriječili ozljede i osigurali pravilno držanje za vježbanje.

Injekcije mogu biti vrlo bolne, ali ih nažalost ne možemo izbjeći. Svako u nekom trenutku svog života mora dobiti injekciju. Pomisao na igle i krv može izazvati mučninu kod nekih ljudi pa ih primanje injekcije može uplašiti. Osim toga, morat ćete se nositi i s boli na mjestu ubrizgavanja.

Uši su čest problem s kojim se susreću djeca školskog uzrasta, koja ih prenose jedno na drugo u učionici. Krpelji su dosadne i dosadne životinje, ali uz uporni napor trebali biste ih se riješiti za tjedan ili dvije. Tjelesne uši i pseće buhe također se mogu liječiti ako znate koje alate koristiti.

Čirevi na želucu su čirevi koji se razvijaju na koži ili sluznici u tijelu. Peptički ulkusi koji se javljaju u želucu ili tankom crijevu poznati su kao peptički ulkusi. Peptički ulkusi u želucu nazivaju se i peptički ulkusi. Čirevi na želucu mogu biti uzrokovani faktorima načina života poput prehrane i stresa, ili prekomjernim količinama želučane kiseline.

Tijelo koristi kalij za mnoge stvari, od održavanja ravnoteže tekućine do održavanja funkcije mozga i srca. Iako postoje različiti prehrambeni izvori bogati kalijumom, generalno većina ljudi prima samo polovinu preporučenog dnevnog unosa kalijuma.

Bol u ramenu je prilično uobičajeno stanje i može biti uzrokovano raznim problemima, poput grčeva mišića, pomaka zglobova, uganuća ligamenata, poremećaja kralježnice (sredina leđa ili vrata), pa čak i srčanih bolesti. Međutim, najčešći uzrok boli u ramenu je blago rastegnuti mišić i/ili ligament, obično zbog prekomjerne upotrebe na poslu ili tijekom vježbanja.

Spondisloza se odnosi na uobičajeno oštećenje "upotrebe i starenja" duž kičmenih diskova u vratu i leđima. Kao kronično i degenerativno stanje, nema trajnog lijeka. Međutim, postoji mnogo različitih oblika liječenja na koje se možete osloniti da biste ublažili bol od spondiloze i druge povezane simptome.

Komarci nisu samo dosadne životinje, već su i prenositelji opasnih bolesti poput malarije, denga hemoragijske groznice i virusa zika. Osim korištenja losiona protiv komaraca, postoji nekoliko drugih načina na koje možete ukloniti ove neugodnosti iz svog doma.

Srce je jedan od vitalnih mišića u tijelu koji najteže rade i pumpa skoro 8 litara krvi u jednoj minuti. Smanjena funkcija srca može dovesti do kongestivne srčane insuficijencije, koja se javlja kada srčani mišić izgubi snagu i na kraju prestane.

Herpes je bolest uzrokovana virusom herpes simpleksa. Nakon ulaska u tijelo, virus će se sakriti u korijenima živaca. Kada je imunološki sistem osobe (sposobnost tijela da se bori protiv infekcije) oslabljen, virus postaje upaljen. Herpes obično traje 1-2 sedmice da se same zaliječe.

Naše tijelo sadrži mnoge kemikalije, poput hormona, enzima i neurotransmitera. Hemijska neravnoteža nastaje zbog bolesti, ozljeda, starenja, kroničnog stresa i pothranjenosti. No, kada ljudi govore o kemijskoj neravnoteži - posebno doktori i istraživači - misle na neravnotežu neurotransmitera ili kemijskih glasnika u mozgu.

Hemoroidi su otečene vene u rektumu ili anusu koje svrbe i boli. Iako svako može dobiti hemoroide, oni su vrlo česti među ženama prije i poslije porođaja. Ako znate simptome i uzroke hemoroida, možda ćete ih moći otkriti rano, a zatim liječiti kod kuće.

Tetiva kvadricepsa je tetiva koja prekriva čašicu koljena i povezuje mišić kvadricepsa na prednjoj strani bedra s potkoljenicom. Te se tetive mogu upaliti, obično kao posljedica prekomjerne upotrebe koljena zbog puno trčanja i skakanja. Simptomi ovog stanja uključuju bol u donjem dijelu bedra neposredno iznad koljena (osobito pri nošenju koljena) i ukočenost zglobova, osobito ujutro.

Karpalni tunel je uski, kruti prolaz koji prolazi kroz kosti i ligamente i štiti srednji živac i tetivu. Kada se tetiva upali i natekne, komprimirajući srednji živac u karpalnom tunelu, javlja se stanje poznato kao sindrom karpalnog tunela. Simptomi sindroma karpalnog tunela uključuju utrnulost ili trnce u šaci i prstima i mogu zračiti od zgloba prema ruci ako se stanje pogorša.

Hemoroidi ili hrpe su proširenje i upala vena donjeg rektuma i anusa. Ovaj je problem uobičajen, a gotovo polovica odraslih iskusi ga barem jednom prije 50. Hemoroidi su uzrokovani povećanim pritiskom na donji dio rektuma i anus. Ovaj povećani pritisak na hemoroidne vene uzrokuje njihovo oticanje.

Trombociti ili trombociti su stanice koje uzrokuju zgrušavanje krvi pa su potrebne za zaštitu tijela od opasnog krvarenja. Nizak nivo trombocita (ili trombocitopenija) može biti uzrokovan različitim faktorima kao što su hemoterapija, trudnoća, alergije na hranu i denga groznica.

U posljednjih 30 godina, broj ljudi s dijabetesom tipa 2 skočio je do te mjere da se to danas vidi kao epidemija u zapadnom svijetu. Dijabetes melitus je u početku bio prilično blaga i rijetka bolest koju su patili stariji ljudi, ali se sada pretvorila u hroničnu bolest.

Upala tkiva u ustima može biti uzrokovana raznim stvarima, od ozljeda, čireva ispunjenih tekućinom zbog infekcije virusom herpesa, do gingivitisa. Međutim, upala uzrokovana ulkusima u ustima i druga stanja mogu se liječiti na nekoliko načina.