Zdravlje
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Vitamini i suplementi važan su dio mnogih zdravstvenih i dijetetskih rutina. Vitamini i suplementi mogu biti skupi, pa je važno da ih odmah nabavite kako biste spriječili da vaša ulaganja budu uzalud potrošena. U većini slučajeva, vitamine ili suplemente morate čuvati na hladnom, suhom mjestu ili u hladnjaku.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Osjećate li se iscrpljeno usred dana i morate se boriti da obavite posao? Ili vam je možda potrebno samo malo više energije da završite papir od 10 stranica koji morate predati sutra? Postoji mnogo jednostavnih i sigurnih načina za brzo dobivanje energije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Adekvatan vitamin D važan je dio zdravog načina života. Iako mnogi ljudi unose dovoljno vitamina D hranom i aktivnostima na otvorenom, možete uzimati suplemente ako živite u području sa nedovoljno sunčeve svjetlosti, imate nedostatak vitamina ili želite biti sigurni da unosite dovoljno vitamina D.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Na osnovu podataka američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), otprilike 735.000 Amerikanaca godišnje doživi srčani udar, a 525.000 njih doživi ga prvi put. Srčane bolesti vodeći su uzrok smrti i kod muškaraca i kod žena, ali rano prepoznavanje znakova i simptoma srčanog udara može spriječiti smrt i rezultirajući tjelesni invaliditet.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Mučnina je sranje. Činilo se da je sve krenulo naopako, glasovi su izgleda nestali, tijelo je zadrhtalo, a miris hrane … nema potrebe govoriti. Postoje mnogi prirodni tretmani za blagu ili tešku mučninu, pa možete nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima u punoj snazi.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Tijelo zadržava višak vode iz različitih razloga, uključujući previsoke razine natrija, kao i dehidraciju, što izaziva dodatno skladištenje tekućine u stanicama. Ove ćelije mogu uzrokovati oticanje kože i mogu prikriti mišiće za koje ste toliko radili da trenirate.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako se želite zaštititi od katastrofe ili suzavca koji je ispalila policija, bit ćete spremni nositi se s kemikalijama u zraku vlastitom plinskom maskom. Iako su profesionalne plinske maske mnogo pouzdanije, izrada vlastitih je lak način da ostanete sigurni.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Previše razrijeđena stanja krvi mogu biti fatalna za pacijente koji će se podvrgnuti operativnom procesu, posebno zato što će krv koja se teško zgruša povećati pacijentov potencijal krvarenja tijekom operacije. Ako ste osoba tanke krvne konzistencije, ali ćete uskoro morati na operaciju, pokušajte je zgusnuti promjenom prehrane, načina života i ne uzimajući lijekove koji mogu razrijediti krv.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Globulini su jednostavni proteini koji postoje u tijelu, a njihova razina u krvi može se mjeriti uz pomoć medicinske tehnologije. Ako su razine u tijelu previsoke ili nisu u ravnoteži s nivoima albumina (druge vrste proteina), prijetnja od nekoliko zdravstvenih problema čeka se na vidiku.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Nepravilno uočavanje, poznato i kao probojno krvarenje, normalno je prvih nekoliko mjeseci nakon početka novog recepta za kontracepcijske pilule (obično se zovu kontracepcijske pilule). Obično, uočavanje krvarenja samo male količine krvi i često ne zahtijeva upotrebu ženskih proizvoda, poput uložaka ili tampona.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako imate crvene ili žute izbočine na jeziku, možda imate bolest poznatu kao prolazni jezični papilitis, koja se ponekad naziva i "lažljiva kvržica". Prolazni jezični papilitis može uzrokovati blagu do jaku bol. Osim oboljelih koji su uglavnom mlade žene i djeca, u nekim slučajevima liječnici su ih detaljno proučili, postoje i neki dokazi koji povezuju ovo stanje s alergijama na hranu.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
U ovom ubrzanom, stresnom životu izloženi smo raznim vrstama toksina. Nezdrave navike u obliku brze hrane, stimulansa poput pića s kofeinom i zabave stvari su koje nas-ljude-tjeraju da preživimo usprkos stalnom ritmu naših života. I ko zaista snosi teret uklanjanja ovog otrovnog otpada iz našeg sistema?
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Holesterol je klizava, voštana, masna tvar (koja se naziva lipid) koja cirkulira u vašoj krvi. Holesterol je neophodan za održavanje vanjske ćelijske membrane, ali je i nezdrav ako ga ima previše. Visoke razine “lošeg” LDL kolesterola često su povezane s aterosklerozom, što je stanje u kojem su arterije pune masnih tvari koje mogu dovesti do srčanog ili moždanog udara.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Tek je kasno popodne i već ste jako umorni. Borite se da ostanete budni, ali bezuspješno i ne znate šta učiniti da ne zaspite u pogrešno vrijeme. Ako želite naučiti neke načine koji će vam pomoći da ostanete budni i imate više energije, nastavite čitati.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Uzrok i upotreba štucanja još uvijek nisu poznati, ali do ovog stanja može doći nakon konzumiranja alkohola. Zaista nema službenog lijeka za povremene štucanje, ali postoji mnogo kućnih lijekova koji brzo i lako mogu zaustaviti štucanje od mamurluka.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako ste prijatelj ili vi imali nesreću ili imate zdravstvenih problema koji zahtijevaju nošenje pelena, bit će potrebno neko vrijeme da se vi ili prijatelj naviknete nositi je. Uverite se da pelena koju nosite odgovara vašem telu. Preduzmite mjere opreza u javnosti, kada morate staviti pelene, kako bi sve prošlo bez problema.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Mučnina je uobičajen simptom različitih stanja poput trudnoće, gripe, upale slijepog crijeva, pa čak i stresa. Prije nego što pokušate riješiti svoju mučninu, prvo obratite pažnju na druge simptome koje imate i trebate li posjetiti liječnika.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kortizol je kemikalija koja izaziva stres i koju oslobađaju nadbubrežne žlijezde. Iako je neki kortizol koristan za preživljavanje, neki ljudi proizvode previše kortizola. Ako se to dogodi, možete se osjećati tjeskobno, pod stresom i imati tendenciju dobivanja na težini.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Potreba za čišćenjem debelog crijeva (debelog crijeva) temelji se na teoriji da neprobavljeno meso i druga hrana, lijekovi i druge tvari ili kemikalije koje konzumiramo mogu uzrokovati nakupljanje sluzi u debelom crijevu. S vremenom će nakupljena sluz stvarati toksine koji cirkuliraju kroz tijelo kroz krvotok, na kraju trovajući tijelo.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Tečnost u uhu jedan je od glavnih efekata infekcije srednjeg uha ili akutnog otitisa (OM). Ova infekcija se javlja kada se tekućina (obično gnoj) nakuplja u uhu i uzrokuje bol, crvenilo bubnja i možda groznicu. Međutim, tekućina u uhu može se pojaviti i nakon što se infekcija očisti;
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Vodene kozice su visoko zarazna bolest uzrokovana virusom Varicella Zoster. Simptomi su groznica i osip nalik mjehurićima koji svrbe. U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti druge, teže komplikacije, uključujući bakterijske infekcije kože, upalu pluća i oticanje mozga.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kontrola šećera u krvi može biti izazov. Ako imate dijabetes (ili sumnjate da imate), važno je da održavate stabilnu razinu šećera u krvi i da se posavjetujete sa svojim liječnikom o najboljem načinu za to. Međutim, postoji niz osnovnih strategija za smanjenje razine šećera u krvi.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Bijele mrlje na zubima nastaju zbog gubitka sadržaja minerala na površini ili zubnoj caklini. Ovo oštećenje poznato je kao hipokalcifikacija, a bijele mrlje nazivaju se hipoplazija. Budući da ukazuju na oštećenje zubne cakline, ove mrlje su rani znak karijesa ili stvaranja šupljina u zubima.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Čelo je dio T zone ili zone lica koja uključuje čelo, nos i bradu. Za mnoge ljude čelo je problematično područje jer je tako blizu kose koja proizvodi ulje. Postoje različiti načini koji će vam pomoći da se riješite akni na čelu. Korak Metoda 1 od 4:
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ozljede i naprezanja mišića bedra česte su, posebno među sportašima. Jedna od najosjetljivijih i bolnih stvari zbog sportske ozljede je rastrgan teleći mišić. Veliki problem s ovom ozljedom je što je teško reći da se mišići lista samo naprežu ili vuku.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Prema CDC -u (Centar za kontrolu bolesti), više od 29 miliona Amerikanaca ima dijagnozu dijabetesa. Dijabetes je stanje koje se javlja kada tijelo prestane proizvoditi prirodni hormon inzulin. Inzulin pretvara šećer ili glukozu koju trošimo u energiju.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Dobar raspored redovnog uzimanja lijekova može učiniti vaše lijekove mnogo efikasnijim, a možete i izbjeći rizike uzrokovane uzimanjem više doza lijeka ili propuštanjem doza lijekova koje treba uzeti. Pronađite podsjetnik koji vam odgovara i držite ga se.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Može li osoba dobro spavati ako ima bolnu ozljedu rebra? Naravno da mogu! Da biste olakšali proces, pokušajte prilagoditi položaj za spavanje i pronaći učinkovite načine za ublažavanje boli neposredno prije spavanja. Osim toga, pobrinite se i da slijedite sve liječničke preporuke kako biste kontrolirali pojavu boli, te se što prije obratite liječniku ako osjetite dugotrajne smetnje u spavanju zbog boli koja ne jenjava.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Boja stolice može signalizirati brojne bolesti, kao i određene potencijalne probleme na koje je potrebno obratiti pažnju. Više ne morate biti zbunjeni u vezi s različitim bojama stolice jer naučenjem kako otkriti određene boje markera možete razumjeti i izbjeći manje probleme.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Zbog bolova u leđima tijelo se osjeća vrlo neugodno. Ove pritužbe su samoograničavajuće i nestat će za nekoliko sedmica. Međutim, šansa za ponavljanje je veća ako ste to doživjeli. Bol u leđima nastaje jer su mišići ozlijeđeni ili je istrošena sluznica zglobova, na primjer pri podizanju teških predmeta ili naglom kretanju bez dobre koordinacije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Neki pokreti istezanja zbog kojih vam bokovi škrguću korisni su za prevladavanje ukočenosti zglobova ili mišića kuka. Ovaj korak je prilično siguran ako se povremeno izvodi. Lagana istezanja na podu vrlo su efikasna pri hrskanju kukova, ali ako to ne uspije, učinite istezanja koja kukovima daju laganu masažu, na primjer okretanjem kukova dok sjedite ili stojite.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Dok prolaze kroz program mršavljenja, mnoge se žene suočavaju s problemima zbog opuštenih ruku. Zbog toga pokušavaju zategnuti i oblikovati mišiće ruku kako ne bi bili mlohavi i klimavi. Možete smanjiti masnoću na rukama vježbajući jačanje ruku, vježbajući ili radeći različite pokrete za izgradnju mišića ruku i usvajajući zdravu prehranu.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Srce je vitalni organ koji neprestano kuca radi cirkulacije krvi bogate kisikom po tijelu. Prosječni broj otkucaja srca je broj kontrakcija srca u minuti. Prosječan broj otkucaja srca u mirovanju može biti dobar pokazatelj vašeg općeg zdravlja.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Napregnuti mišić, poznat i kao povučeni mišić, nastaje kada se sitna vlakna u mišiću rastegnu izvan svojih granica, što rezultira djelomičnim ili potpunim kidanjem (puknućem) mišića. Svi istegnuti mišićni uvjeti kategorizirani su kao stupanj I (nekoliko kidanja mišićnih vlakana), stupanj II (šire oštećenje mišićnih vlakana) ili stupanj III (potpuna ruptura).
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Žutica ili žutica nastaje uslijed ulaska bilirubina u krvotok tako da koža i bjeloočnice često postaju žuti. Bilirubin je normalni žućkasti pigment koji nastaje razgradnjom hemoglobina koji prenosi kisik u starim crvenim krvnim zrncima. Nadalje, jetra će pomoći tijelu da izluči bilirubin putem izmeta i urina.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Gubitak kose koji dovodi do stanjivanja ili čak ćelavosti može biti uzrokovan genetskim stanjima ili hormonalnim promjenama. Iako je najpoznatija vrsta opadanja kose vjerovatno muško ćelavost, ovaj problem mogu iskusiti i muškarci i žene. Ovaj gubitak kose možda se ne može izliječiti na bilo koji način, ali postoji nekoliko različitih biljnih tonika za kosu koji mogu pomoći u smanjenju ili usporavanju procesa.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Upalna bolest crijeva (IBD) opći je izraz koji se koristi za dijagnosticiranje kronične upale gastrointestinalnog trakta. Dva najčešća oblika su ulcerozni kolitis i Crohnova bolest. IBD je općenito mnogo akutniji i ozbiljniji od sindroma iritabilnog crijeva koji utječe na sposobnost kontrakcije mišića debelog crijeva.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Bol u gornjem dijelu leđa često je uzrokovan lošim držanjem (sjedeći ili stojeći) ili manjom traumom uzrokovanom vježbom. Kada se dodirne, ovaj dio osjeća bol i bol, što se obično odnosi na napetost mišića. Napetost mišića obično se može liječiti odmorom ili kućnom njegom i može se izliječiti za samo nekoliko dana.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Postoje dvije vrste herpesne bolesti uzrokovane s dva blisko povezana virusa, a to su virusi herpes simpleksa tipa 1 i tipa 2 (HSV-1 i HSV-2). HSV-1 obično uzrokuje hladne žuljeve ili čireve na ustima i usnama, dok HSV-2 uzrokuje iste u genitalnom području.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Upale vanjskog uha, koje se nazivaju i "otitis externa", najčešće su kod tinejdžera ili mladih odraslih osoba koji provode dosta vremena u vodi, obično za vrijeme plivanja ili ronjenja. Međutim, čak i odrasli su podložni ovoj infekciji.