Zdravlje
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako se pravilno nosi, aparat za disanje može pomoći u ublažavanju začepljenja nosa, poboljšati disanje i smanjiti hrkanje. Flaster za disanje dizajniran je za lagano podizanje strana nosa i otvaranje prolaza. Korak Korak 1. Operite površinu nosa blagim i blagim sapunom Temeljito čišćenje nosa pomoći će ukloniti prašinu i ulje s kože, tako da se traka može učinkovitije zalijepiti.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kada normalno dišu, ljudi obično udišu zrak kroz nos i izdahnu samo plućima. Za svirače na drvenim duvačkim instrumentima (drveni duvački), proces ovakvog disanja može ograničiti sposobnosti. Ne mogu održavati note željeno vrijeme i ne mogu se prilagoditi nekoj muzici napisanoj za druge vrste instrumenata.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Oh oh. Kad se ujutro probudite, osjećate se loše. Shvatili ste da ste previše pričali tek kad više ne možete proizvesti zvuk. Da biste vratili glas i svoju sposobnost da budete svoji, pročitajte ovaj vodič! Korak Metoda 1 od 3: Smiruje vaše grlo Korak 1.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Premda nisu uzrokovane vrlo ozbiljnim virusom, prehlada vas može učiniti nesretnima. Ključ za brzo izliječenje prehlade je rano otkrivanje. Ako mislite da ste se prehladili, odmah poduzmite mjere opreza. Povećajte unos vitamina. Ublažite poremećaje grla.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Gušenje može uzrokovati smrt i vodeći je uzrok "slučajnih" smrti. U najtežim situacijama, ako Heimlichov manevar ne uspije, možda će se morati izvršiti traheotomija ili krikotiroidotomija kako bi se osobi spasio život. Ovaj postupak treba koristiti u krajnjem slučaju jer je vrlo opasan.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Astma je najčešća hronična bolest koja pogađa djecu školskog uzrasta. Zabilježeno je da je oko 7 miliona djece u Americi pogođeno ovom bolešću. Astma je stanje u kojem upala uzrokuje sužavanje dišnih puteva i otežava disanje. Osim toga, oboljeli također doživljavaju periodične "
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Upala pluća je infekcija (upala) pluća koja se može dogoditi svakome. Ovu bolest mogu uzrokovati bakterije ili virusi. Pneumonija se može izliječiti lijekovima, posebno ako se rano otkrije. Dođite do 1. koraka u nastavku da biste saznali kako uočiti rane i kasne simptome bolesti.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako živite u području s lošim kvalitetom zraka ili ste suočeni s izbijanjem zaraznih bolesti, maska N95 odlično je sredstvo za zaštitu pluća, ali i općeg zdravlja. Dizajnirana za filtriranje štetnih čestica, maska N95 je lagan i relativno jeftin uređaj koji vam pomaže da udišete čisti zrak i ostanete zdravi.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Bol ili nelagoda u prsima svakako su razlog za zabrinutost jer mogu biti znak plućne (ili srčane) bolesti. Zapravo, bol u gornjem dijelu trupa češće je uzrokovan mnogo lakšim problemima kao što su probavne smetnje, želučana kiselina i napetost mišića.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako imate zdravstveno stanje koje utječe na vaše disanje, poput upale pluća, astme, kronične opstruktivne plućne bolesti ili respiratorne infekcije, možda ćete morati koristiti raspršivač. Nebulizer je električna mašina koja se uključuje putem zidne utičnice i utikača ili baterije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Prevencija je najbolja odbrana od prehlade, ali ponekad se ipak možete razboljeti unatoč najboljim mjerama opreza. To je zato što virus prehlade može živjeti i do 18 sati na neopranim površinama dok pronađe mjesto na vašem tijelu. Virus prehlade ulazi kroz usta, nos ili oči.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Čišćenje pluća prije trčanja pomoći će vam da učinite trčanje efikasnijim i udobnijim. Pluća prenose kisik po cijelom tijelu; Kada su pluća nadražena ili sadrže sluz, stanja uskraćena kisikom dopiru do drugih dijelova mišića u tijelu. Možda ćete moći očistiti pluća vježbama disanja, vitaminima i prehranom ili lijekovima.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Legionarska bolest je oblik teške upale pluća. Bolest je prvi put identificirana 1976. u grupi ljudi koji su prisustvovali konvenciji Američke legije (otuda i naziv). Osoba zaražena bakterijom legionele može razviti legionarsku bolest, pa je najbolji način da se izbjegne bolest izbjegavanje izlaganja bakteriji.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Sinusi su šupljine na licu koje imaju različite funkcije, uključujući ovlaživanje udisanog zraka i stvaranje sluzi za hvatanje i uklanjanje patogena iz tijela. Ponekad se sinusi ne mogu boriti protiv patogena, uzrokujući simptome poznate infekcije, poput oticanja i upale u nosnim prolazima, sluzi, glavobolje, kašlja, začepljenja, a ponekad i groznice.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Napadi astme se javljaju kada ne nosite inhalator? Iako se osjećate zastrašujuće, postoje stvari koje možete učiniti da se smirite i prirodno normalizirate ritam disanja. Nakon toga pokušajte vježbati razne savjete koji mogu spriječiti ili barem smanjiti mogućnost napada astme u budućnosti.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kašalj je uobičajen i uznemirujući simptom bolesti, kratkotrajne i kronične. Uzroci kratkotrajnog kašlja uključuju viruse (uključujući gripu, prehladu, gljivične infekcije i RSV viruse), bakterijske infekcije poput upale pluća, bronhitisa i sinusitisa, kao i alergijski rinitis.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Nosni polipi su nekancerozne izrasline mekog tkiva koje se mogu formirati u sinusima i nosu. Iako nisu bolni, polipi mogu narasti dovoljno veliki da blokiraju dišne puteve, uzrokujući otežano disanje i miris. Općenito, polipi se ne mogu potpuno izliječiti jer se obično lako vrate ako ste podložni njima.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako su vam sinusi stisnuti ili začepljeni, masaža sinusa može vam pomoći u ublažavanju nekih problema koje osjećate. Masaža sinusa i tkiva koje ih okružuje može rastegnuti pritisak i ublažiti začepljenje sinusa. Možete isprobati nekoliko vrsta masaže, uključujući osnovnu masažu cijelog lica, kao i masaže koje su specifične za određene dijelove lica.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Povećanje razine kisika kod kuće može pomoći u smanjenju simptoma kroničnih bolesti poput kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), zatajenja srca ili apneje u snu. Zdravi ljudi mogu osjetiti i prednosti doma s dobrom cirkulacijom zraka i niskim nivoom zagađivača.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Upala pluća je infekcija koja uzrokuje upalu zračnih vrećica u jednom ili oba pluća. Kada su upaljene, zračne vrećice mogu se napuniti tekućinom uzrokujući pacijenta da razvije kašalj, groznicu, zimicu i otežano disanje. Upala pluća može se liječiti antibioticima, kapima protiv kašlja i sredstvima za smanjenje temperature, iako u nekim slučajevima - posebno za osobe s oslabljenim imunološkim sustavom, novorođenčad i starije osobe - treba hospitalizacija.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Grlobolja je vrlo dosadna bolest, zar ne? Evo nekoliko načina na koje možete pomoći da vaše grlo brže zacijeli. Imajte na umu da ovo neće izliječiti vaše grlobolju za sat vremena, ali pomoći će vam da je ublažite. Korak Metoda 1 od 2:
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Gripa je uzrokovana virusnim napadom koji se vrlo lako prenosi u nosnu šupljinu i grlo. Svi mogu oboljeti od gripa, a posebno djeca. Općenito, odrasli oboljevaju od gripa 2-4 puta godišnje, djeca 6-10 puta godišnje ako su rutinski aktivna u vrtiću ili školi.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Vođenje dnevnika ili dnevnika odličan je način da usmjerite svoje misli i osjećaje sjećajući se prošlih događaja. Prije pisanja odredite vrstu dnevnika koji želite. Zatim zabilježite svoje misli, iskustva i ideje u dnevnik. Izazovite sebe da pišete svaki dan kako biste stekli novu naviku.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ponestaje vam vremena? Novac iz vaše ušteđevine se stalno iscrpljuje? Automobil vam često ostaje bez goriva, dok vam je kanta za smeće previše puna? Ako je tako, izgleda da patite od toga da ste "zauzeti"-nemate slobodnog vremena, uključujući i opuštanje.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Promjena prehrane najvažniji je korak koji morate poduzeti kako biste imali zdraviji način života. Zapravo, samo jedenje voća i povrća nije dovoljno da se nazove zdravom i uravnoteženom prehranom. Umjesto toga, konzumirajte i drugu hranu sve dok su nutritivne vrijednosti uravnotežene tako da tijelo nakon toga može biti spremnije i energičnije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Treće oko ili unutrašnje oko simbolizira prosvijetljenu samosvijest koja omogućava mudro posmatranje svijeta. U suštini, treće oko pojačava vaše percepcijske sposobnosti oštrinom i jasnoćom misli. Ali korištenje trećeg oka ne znači postati vidovnjak ili razviti magijske moći, iako postoje ljudi koji tako misle.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Umiranje, iako se osjeća vrlo užasno, zapravo je trenutak s kojim će se svi suočiti. Međutim, najvjerojatnije biste željeli da se ta vremena mogu proći lako i bezbolno, zar ne? Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kako biste uklonili bol i nelagodu koja prati umiranje.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ponekad želite izbjeći ljude zbog kojih se osjećate zapostavljeno. Međutim, ako želite zadržati distancu zbog teških odnosa sa svojim dečkom ili članom porodice, možda ćete morati biti hladni s njim. Za to se potrudite da se potpuno emocionalno i fizički isključite od osobe.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Čini se da je gotovo nemoguće nastaviti dalje kada neko koga volite umre, a u početku se možete osjećati vrlo beznadno. Međutim, kad jednom počnete prolaziti kroz svoja osjećanja i potražiti podršku, moći ćete vidjeti mirnoću pred očima. Iako nećete moći uskrsnuti one koji su umrli, ili prestati razmišljati o njima, moći ćete poduzeti korake kako biste prevladali bol i krenuli naprijed prema smislenom i ispunjenom životu.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kada su vaši roditelji ljuti, možete se osjećati uplašeno, depresivno ili samo iznervirano. Bez obzira na to jeste li učinili nešto zbog čega ste zaslužili da vas grdite ili ne, važno je da saslušate šta vam roditelji imaju za reći, ostanite mirni kako im ne biste vikali i odgovorite na odgovarajući način kako ne biste ne ljuti se ponovo.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Je li vam se smanjilo samopouzdanje? Možda ste samo umorni i frustrirani čekajući da dobre stvari dođu prirodno. Čekanju je kraj. Vježbajte hrabar i samouvjeren način razmišljanja, stvorite sebi mogućnosti i naučite kako postići ono što želite.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kada ste zadnji put ispuštali glasan, glasan plač? Plakanjem se zapravo možete osjećati bolje, jer je to način na koji vaše tijelo oslobađa stresa. Ali ako niste plakali mjesecima ili godinama, teško je sjetiti se kako započeti. Odlazak na mirno mjesto, uklanjanje smetnji i dopuštanje da osjetite duboke emocije stavit će vas u prave uslove za plakanje.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Razvijanje snažnog osjećaja vlastite vrijednosti može vam pomoći da maksimalno iskoristite svoj potencijal, razvijete zdrave odnose i učinite da vas svi oko vas vide kao nekoga vrijednog poštovanja. Ako zaista želite poštivati sebe, morate prihvatiti sebe i raditi na tome da postanete osoba o kojoj sanjate.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Prepoznavanje vaših prednosti i slabosti može vam pomoći da stabilizirate lični život i njegovate profesionalne odnose. Samospoznaja je odlično oruđe koje mnogi zanemaruju, jer proučavanje sebe može biti teško, a ponekad i neugodno. Štoviše, ono što se može činiti kao snaga kod jedne osobe ne može biti od koristi drugoj, pa otkrivanje jesu li vaše osobine jake strane, a ne slabosti, može biti vrlo zbunjujući i frustrirajući proces.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Zrelost se ne vidi samo s godinama. Postoje djeca od 6 godina koja su odrasla, dok postoje i roditelji od 80 godina koji nisu punoljetni. Zrelost se odnosi na to kako se ponašate prema sebi i prema drugima. Zrelost je način razmišljanja i ponašanja.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li znali da se osmijeh smatra najpozitivnijim emocionalnim simbolom za ljude? Osmesi su univerzalni. Svi automatski razumijemo šta to znači. Osmijeh može izraziti zahvalnost, izviniti se i reći da ste sretni. Osmeh je veoma vredan medij.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako želite znati kako biti nakaza, morate se čuvati između stvaranja drugih ljudi da se osjećaju nelagodno i općenito samo čudnog ponašanja. Ako ne želite biti nakaza, ali tražite informacije koje ljude čine čudnima, onda ste i vi na pravom mjestu.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Izbjegavate li rukovanje jer su vam dlanovi uvijek mokri? Jesu li vam čarape i cipele uvijek smrdljive i mokre? Jeste li osramoćeni mrljama znoja na odjeći? Ako vam se ovaj problem dogodio, znajte da niste sami. Srećom, postoje različiti načini na koje možete spriječiti prekomjerno znojenje kako to ne bi narušilo vaše samopouzdanje i poremetilo vaš život.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako želite izmjeriti tjelesnu temperaturu, upotrijebite metodu koja daje najpreciznije rezultate. Za dojenčad i djecu mlađu od 5 godina najprecizniji način je rektalno mjerenje (kroz rektum). Za djecu i odrasle, oralna mjerenja (na usta) su vrlo precizna.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Tijelo ima dva načina da se riješi toksina, naime putem bubrega i kože. Toksini se iz kože uklanjaju znojem i zato se ljudi kupaju u parnim kupeljima. Nakon parne kupke od 5-20 minuta, vaša koža će se početi znojiti i izbacivati toksine iz vašeg tijela, ostavljajući vaš osjećaj i zdraviji izgled.