Zdravlje
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Bilo da pokušavate učiniti svoj mozak zdravim ili ga jednostavno održavati jakim kao što je danas, nije samo lako trenirati vaš mozak, već se sada smatra da ima ulogu i u tome što proces starenja čini mnogo sporijim i smanjuje senilnost. Poboljšajte svoju inteligenciju i praksu uz wikiHow!
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Socijalni anksiozni poremećaj (SAD) ponekad se naziva i socijalna fobija, što je vrlo često stanje. Međutim, ovo stanje može biti teško identificirati ili čak pogrešno shvatiti kao drugo stanje mentalnog zdravlja. Ljudi sa JCD obično se osjećaju tjeskobno ili uplašeno u društvenoj situaciji.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Je li vas više osoba optužilo da ste sebični? Ako mislite da ste centar svijeta, uvijek se držite onoga što želite, a ne volite dijeliti ili pomagati drugima, možda da, imate pomalo sebičan problem. Iako smanjenje egoizma ne možete učiniti preko noći, postoje neke stvari koje možete učiniti da postanete osoba za koju se zna da daje više od zahtjeva.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kriza srednjih godina može potaknuti samorazvoj ili mentalni slom. Prirodno je da s godinama želite napraviti promjene, ali birajte stvari koje vas potiču na pozitivan razvoj i ne završavaju na rubu žaljenja ili uništenja. Ne zanemarujte taj osećaj.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Izraz "mali ljudi" ili naše ja iz djetinjstva koristi se za opisivanje sjećanja iz djetinjstva koja su još uvijek pohranjena u podsvijesti sve dok ne odrastemo i nastavimo komunicirati u svakodnevnom životu, čak i kad se sjetimo prošlih događaja.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Zabludni mentalni poremećaj čvrsto je uvjerenje u stvari koje su očigledno pogrešne, ali i dalje vjeruju od strane oboljelog. Nadalje, ljudi s mentalnim poremećajima vrlo, vrlo čvrsto se drže tog uvjerenja. Zavaravani mentalni poremećaj nije oblik shizofrenije, iako se to dvoje često miješa.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li impulzivna osoba? Ova osobina može vam zakomplicirati život. Na primjer, ako ste impulsivni kada je u pitanju kupovina namirnica, potrošit ćete više novca kupujući previše stvari. Ili, zapravo želite kupiti zdravu hranu, ali umjesto toga otiđite predaleko da biste kupili hranu i grickalice s niskim sadržajem hranjivih tvari.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Lučenje hormona dopamina u mozgu prirodno će izazvati osjećaj sreće jer mozak ovo stanje doživljava kao ugodno. Proizvodnja hormona dopamina javlja se kao odgovor na ugodne aktivnosti, poput jela ili seksa. Osim uzimanja lijekova, lučenje hormona dopamina može se povećati usvajanjem zdrave prehrane i načina života.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Mnogi ljudi misle da je šutnja negativna osobina. Zapravo, ova osobina može biti pozitivna, ili barem ne loša stvar. Zapravo, tiha osoba ima mnogo prednosti. Postoji nekoliko načina da prihvatite svoju tihu prirodu. Korak Metoda 1 od 3:
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Većina ljudi zna da je krađa nemoralan čin, ali nažalost, još uvijek ima ljudi koji su navikli na to. Ako ste nedavno bili žrtva krađe i imate problema s razumijevanjem razloga lopova, pokušajte pročitati ovaj članak. Općenito, postoji nekoliko vrsta i nivoa krađe, počevši od krađe novca koji je pao na putu, do prijevare kako bi se ukrale milione rupija.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Nažalost, društvo stavlja veliki naglasak na atraktivan fizički izgled. “Dobri momci” u filmovima obično izgledaju dobro, dok “loši momci” ne izgledaju dobro. Postoje tisuće slika privlačnih ljudi koji nas bombardiraju u oglasima svaki dan. Standardi atraktivnog izgleda čak se filtriraju u stvari poput odluka o zapošljavanju.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
GABA (gama-aminomaslačna kiselina) je vrsta kemikalije u mozgu koja je odgovorna za izglađivanje komunikacijskog procesa svake moždane stanice. Osim toga, GABA također može pomoći u smirivanju uma i opuštanju moždanih aktivnosti, pa je učinkovit u rješavanju anksioznosti i stresa koji vas muče.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ne može se poreći da je depresija ozbiljan problem mentalnog zdravlja. Sumnjate da je to imao neko iz vaše blizine? Zapravo, u njihovom ponašanju možete lako pronaći simptome depresije; Ako je nedavno osoba bila bez sna, nema apetita ili je smršavila, najvjerojatnije pati od depresije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Autizam je urođena invalidnost sa doživotnim posljedicama koje na osobu utječu na različite načine. Autizam se može dijagnosticirati već u djetinjstvu, ali ponekad znakovi nisu odmah vidljivi ili razumljivi. To znači da neki ljudi s autizmom ne dobiju dijagnozu sve dok ne dosegnu tinejdžere ili odrasle osobe.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ljutnja, stres i anksioznost emocionalna su stanja koja jako troše energiju. Mnogi ljudi imaju problema s kontroliranjem svojih emocija, ali možete vježbati da se smirite. Ova sposobnost je posebno korisna kada se suočite s neočekivanom situacijom ili problemom koji izaziva negativne emocije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kada osoba odbije konzumirati hranu i piće potrebnu za održavanje zdrave tjelesne težine, ta osoba pati od anoreksije. Srećom, većina ljudi s anoreksijom može pobijediti stanje pravom kombinacijom fizičke, psihološke i socijalne terapije. Korak Metoda 1 od 4:
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Progresivno opuštanje mišića sustavna je tehnika za suočavanje sa stresom i postizanje duboke opuštenosti, koju je izvorno razvio dr. Edmund Jacobson 1920 -ih. Naprezanje, a zatim i opuštanje različitih mišićnih skupina u cijelom tijelu može se opustiti i imati mnoge koristi, od poboljšanja sna, smanjenja intenziteta porođajnih bolova, smanjenja anksioznosti i depresije, do ublažavanja glavobolje, bolova u trbuhu i umora.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Pozitivan pogled je izbor. Možete birati misli koje poboljšavaju vaše raspoloženje, osvjetljavaju pozitivno u teškim situacijama i obično obojavaju vaš dan na veseliji način s nadom u svemu što radite. Odabirom života gledati u pozitivnom svjetlu, možete se riješiti negativnog razmišljanja i vidjeti život kroz leću punu mogućnosti i rješenja, a ne briga i prepreka.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Anksioznost je emocionalni problem koji svako može doživjeti s vremena na vrijeme. Normalno je osjećati se napeto prije nastupa ili polaganja ispita, pa čak i kada ste jako zaposleni ili razmišljate. Međutim, sama anksioznost nije samo stres.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ko dođavola, ko želi da povraća? Iako je dosadno, povraćanje je utjecaj probavnih smetnji koje je teško izbjeći. Na primjer, ljudi koji imaju želučanu gripu ili su pojeli nešto pogrešno imaju vrlo visok potencijal povraćanja u bliskoj budućnosti.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Primanje injekcija-koje se nazivaju i injekcije-neizbježan je dio zdravog načina života. Mnogi lijekovi, vađenje krvi i vakcine zahtijevaju injekcije. Strah od igala i bol koje uzrokuju izvor su anksioznosti za mnoge stvari. Poduzimanje određenih koraka može smanjiti bol tijekom injekcije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kateter je medicinski uređaj koji se sastoji od duge, tanke cijevi koja se može pričvrstiti s različitim krajevima kako bi ispunila različite funkcije. Kateteri se ubacuju u tijelo kao dio različitih medicinskih postupaka; na primjer, koristi se za dijagnosticiranje genitourinarnog (GU) krvarenja u kanalima, za praćenje intrakranijalnog pritiska, pa čak i za davanje određenih lijekova.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Nakon operacije na području želuca općenito će se usporiti rad probavnog sustava. Ako vam ova situacija otežava prolaz plinova, općenito ćete osjetiti različite negativne nuspojave poput boli i nadutosti te oticanja u trbušnom području. Ako traje predugo, postoji bojazan da ćete doživjeti opstrukciju ili začepljenje crijeva.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako uzimate nekoliko različitih lijekova, može biti vrlo teško pratiti koja je pilula određena za određenu funkciju. Možda su vaše tablete izvađene iz originalnog pakovanja i pomiješane. Ako trebate identificirati misterioznu pilulu, postoji nekoliko resursa i alata koji vam mogu pomoći da shvatite o čemu se radi.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Intravenozna (ili infuzijska) terapija smatra se jednim od najefikasnijih načina davanja pacijentu tekućine, bilo krvi, vode ili lijekova. Instaliranje infuzije vještina je koju mora savladati svako medicinsko osoblje. Korak 1. dio 3:
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Motivacija vas čini uzbuđenijima da učinite nešto, ali nije uvijek tu kad vam zatreba. Ako ne želite započeti aktivnost ili dovršiti zadatak, pokušajte se motivirati kako biste ostali motivirani. Zatražite podršku od prijatelja, člana porodice ili tima kako biste nastavili s odgovornim radom.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Istraživanja su pokazala da je način na koji ljudi reagiraju na druge ljude i događaje koje doživljavaju snažno pod utjecajem vlastite percepcije, a ne drugih ljudi ili događaja. Negativan stav negativno će utjecati na sve oko vas. Na sljedeće načine možete spriječiti i promijeniti negativne stavove da biste postali osoba koja uvijek ima pozitivan stav.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Tabla za viziju sastoji se od slika, fotografija, afirmacija snova i ciljeva i sretnih stvari. Tabla za vizije može se nazvati i tablom za snove, kartom blaga ili vizijom koja služi kao sredstvo za opisivanje vaših ciljeva i postaje izvor motivacije za postizanje vaših snova.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Postoji li u vašem životu pesimistična osoba - neko ko više razmišlja o negativnim aspektima situacije nego o pozitivnim? Ako ste optimistična i vesela osoba, možda će biti teško razumjeti i nositi se sa stavovima pesimista. Strategija da ne dopustite da vas pesimistički ljudi sruše je da smanjite efekte vašeg pesimizma, efikasno komunicirate s onima koji imaju manje pozitivan pogled na život i educirate se o pesimizmu.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Što se tiče optimizma, postoji pitanje koje ljudi često postavljaju. Ovo pitanje se odnosi na količinu vode u čaši: je li čaša napola puna ili napola prazna? Pa, vaš odgovor na ovo pitanje može vam mnogo reći o tome kako gledate na život, svoj stav prema sebi i jeste li optimista ili pesimista.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Gubitak nečega zasigurno je vrlo dosadan i težak ili nas čini bespomoćnima, ovisno o tome koja je stavka. Bez obzira na oblik, vašu omiljenu torbicu ili ogrlicu, pravi trik može vam pomoći da je pronađete u trenu. Možete pratiti mjesta na koja ste otišli ponovo kako biste pronašli mjesta na kojima ste ih izgubili, ali ponekad ćete morati temeljito pretražiti.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Riječ "chi" ili "ch'i" na kineskom može značiti izvor života ili energije koje ima isto značenje kao "prana" u indijskom ili "qi" u japanskom. Kultiviranje energije jedan je od načina da poboljšate zdravlje fizičkog tijela, mentalnog tijela (astralnog tijela) i iskoristite svoj potencijal u potpunosti.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako se osjećate preopterećeni svakodnevnim zadacima, raspored će vam pomoći da budete produktivniji, efikasniji i organiziraniji. Eksperimentirajte s bilježnicom, planerom ili aplikacijom kako biste upravljali svojim vremenom i držite se metode za koju mislite da najbolje funkcionira.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Talent se obično definira kao urođena vještina koju posjeduju svi. Istina je da vam talent može pomoći u životu i da tu vještinu treba isprobati, prepoznati i vježbati. Međutim, pokušajte ne pridavati preveliki značaj potrazi za talentima. Mnogi ljudi vode sretan život i mogu naučiti nove vještine bez ikakvih posebnih talenata.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Želite li biti pametnija osoba ili se samo činiti pametnijom? Drugi motiv je lakše postići nego prvi. Bez obzira na razlog, bilo da se radi o poboljšanju vaših intelektualnih sposobnosti ili jednostavno o tome da ste intelektualni, vaša želja se može ostvariti poduzimanjem sljedećih koraka.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li ikada sumnjali u odluku jer ste čuli šaputanje koje izaziva razmišljanje? Ili ste zabrinuti da nećete donijeti pogrešnu odluku? Možda je to zato što vaša intuicija ili srce govore. Svi su opremljeni istim sposobnostima, naime sposobnošću da stvari razumiju na određeni način, na primjer razmatranjem prošlih iskustava, želja i potreba koje proizlaze iz podsvijesti ili trenutnih životnih uvjeta.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Vrijeme je da razmislite o svom talentu. Talent može biti umjetnički ili tehnički, mentalni ili fizički, lični ili društveni. Možete biti nadareni introvert ili ekstrovert. Vaši talenti ne moraju biti isplativi, korisni ili konvencionalni, ali su uvijek vaši, dio onoga što vas čini.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Dosljednost je pozitivan karakter koji treba razvijati i primjenjivati u svakodnevnom životu. Određivanje specifičnih ciljeva i koraka koje je potrebno poduzeti za njihovo postizanje važni su aspekti u postizanju dosljednosti. Počnite razumijevanjem kako postati dosljednija osoba, a zatim radite na postizanju ciljeva koje ste postavili.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Razvijanje dobrog plana rada mora započeti određivanjem jasnih ciljeva u obliku vizije ili cilja koji se želi postići. Radni planovi vam pomažu da promijenite trenutno stanje postizanjem željenih ciljeva. Vaši ciljevi mogu se postići ako ste u stanju napraviti dobar plan.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Zakazivanje dnevnih aktivnosti pomoći će vam da efikasnije upravljate svojim vremenom. Možete učiniti više, rjeđe zaboraviti na zadatke ili doći u iskušenje da radite stvari koje zapravo nisu važne. Iako u početku možete pomisliti da možete riješiti zadatak koji imate, na kraju ćete se osjećati preopterećeno, zbunjeno i zaboraviti sve.