Zdravlje
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Herpes simplex virus (HSV) je česta spolno prenosiva bolest (STD). Dok doktori mogu upravljati simptomima, ublažiti bol i smanjiti šanse za njeno prenošenje, ne postoji lijek za ovu bolest. Ovaj će virus ostati u stanju mirovanja i može se vratiti u bilo kojem trenutku uz simptome.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Svi se bore, ali ponekad vam se može činiti da je vaš problem malo ozbiljniji od uobičajenih briga ili lošeg raspoloženja u ponedjeljak. Ako prolazite kroz teško vrijeme i čini se da nijedan opći savjet ne poboljšava stvari, možda je vrijeme da pokušate posjetiti terapeuta.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Depresija je uobičajen mentalni poremećaj koji pogađa 121 milion ljudi širom svijeta. Depresija je jedan od vodećih uzroka paralize u cijelom svijetu, ali dobra vijest za ljude koji pate od depresije je da će se 80% do 90% oporaviti. Iako nema jamstva da ćete u potpunosti spriječiti depresiju, postoje načini da smanjite šanse da doživite depresiju ili recidiv.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ako mislite da neko koga poznajete razmišlja o samoubistvu, trebali biste mu odmah pomoći. Samoubistvo, koje je čin oduzimanja života, ozbiljna je prijetnja, čak i za one koji ne razumiju u potpunosti smrt. Bilo da vam prijatelj kaže da razmišlja o samoubistvu ili je to samo mogućnost, morate djelovati;
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Hiperventilacija se medicinski definira kao čin pretjeranog disanja ili brzog i plitkog udisanja i izdisaja. Općenito, napadi panike ili anksioznost će uzrokovati hiperventilaciju osobe. Međutim, postoje neki dodatni i potencijalno ozbiljni medicinski problemi koji također mogu uzrokovati hiperventilaciju osobe.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ciljevi i postignuća mogu donijeti promjene u ovom životu poboljšanjem određenih stvari. Baš kao što sportisti nakon utakmice doživljavaju "trkačku euforiju", osjeća se i osjećaj radosti i ponosa koji osoba doživljava radi postizanja cilja.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Frustracija i razočaranje su neporecivi, ali ne morate im kvariti raspoloženje. Uz nekoliko promjena u ponašanju, možete promijeniti svoje životno iskustvo. Usredotočite se na činjenje dobra ili na to da budete dobra osoba kako biste bili u sretnom raspoloženju.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ponekad negativne emocije preplave osobu. Kako biste se oslobodili negativnih osjećaja koji vam zagorčavaju život, pokušajte se iskovati kako biste mogli otvoriti svoju perspektivu i vidjeti pozitivne stvari. Da biste se poboljšali, morate naučiti u svemu pronaći dobru stranu (mudrost), uvijek razmišljati pozitivno, pokušati izbjeći negativne stvari i proći kroz proces.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Osjećaji su kognitivne reakcije koje daju smisao emocijama. Ponekad osjećaji mogu biti toliko intenzivni da neki ljudi pobjegnu gledajući previše televizije, kupujući ili kockajući se. Ako se ne prati, let može dovesti do duga, ovisnosti i pogoršanja zdravstvenih stanja.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ljutnja je prirodni mehanizam za rješavanje stresa. Međutim, pretjerana ljutnja ili poteškoće u kontroli ljutnje mogu biti uzrokovane mentalnim poremećajem koji ima negativan utjecaj na društveni ili profesionalni život. Mogućnost dobre i konstruktivne kontrole ljutnje poboljšat će odnose s prijateljima, porodicom i kolegama.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Svako ima različite probleme. Čak se i najbogatiji ljudi na svijetu i dalje suočavaju sa izazovima u svom svakodnevnom životu. Ponekad je problem jako težak i čini se da nema rješenja. Međutim, problem možete riješiti preuzimanjem odgovornosti za uzrok i radom na mudrom rješavanju situacije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Da li često smatrate da zaslužujete da se prema vama ponaša bolje ili da je život nepravedan? Smatrate li da se ljudi prema vama ponašaju loše i da vas uvijek gledaju s visine? Možda imate mentalitet žrtve, način razmišljanja zbog kojeg ste nesretni u svom životu i osjećate se preslabo da biste ga promijenili.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Pranayama (obično skraćeno pranayam) je tehnika disanja koja regulira protok životne energije (prana) kroz tijelo. Pranayama je korisna za smirivanje uma, fokusiranje pažnje i opuštanje tijela. Ova vježba se može izvoditi sama ili dok (prije, tokom, nakon) vježbate položaje joge koji se obično nazivaju asane.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Plakanje je potpuno prirodan način da se oslobodite napetosti, oslobodite emocije i prođete kroz izazovne situacije. Međutim, postoje trenuci kada zaista ne želimo plakati. Bez obzira na razlog, općenito teško zadržavamo suze. Srećom, postoji nekoliko trikova pomoću kojih možete odvratiti pažnju od plakanja.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Poremećaj u učenju (LD) je poremećaj živčanog sistema koji utječe na to kako mozak obrađuje informacije, otežavajući ili onemogućujući osobu da nauči određene vještine, poput čitanja, pisanja i aritmetike. Dok se mnogi ljudi dijagnosticiraju u ranoj dobi i započinju terapiju u školi, drugi nažalost nedostaju i nikada im se ne dijagnosticira.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Zar ne možeš prestati razmišljati o nečemu? Često razmišljate o stvarima koje se još nisu dogodile, ali bi se mogle dogoditi? Ako je tako, možda ćete se osjećati tjeskobno. Zabrinutost je zapravo vrsta razmišljanja. Ponavljajuće i neproduktivno razmišljanje jer ne rješava nijedan problem, a ponekad problem čini još kompliciranijim.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kao da život nije bio dovoljno težak, odjednom vam roditelji dolaze sa priznanjem koje vam može razbiti razum: osjećaju se samoubilački. Što možete učiniti kako biste im pomogli? Pa gdje možete pronaći podršku za sebe? Ako dođe do ovakve situacije, najvažnije što trebate učiniti je ozbiljno shvatiti njihovo priznanje ili prijetnju.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ono što radite ujutro stvara raspoloženje za dan. Ako je vaše jutro kaotično i stresno, ostatak dana će vam vjerovatno biti isto. Trebate plan da biste ujutro bili motivirani. Malo ljudi zaista voli rano ustajanje. Uz nekoliko jednostavnih promjena, možete uspostaviti redovnu i mirnu jutarnju rutinu.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Većina ljudi tugu smatra problemom ili negativnom emocijom. Ljudi koji su tužni obično pokušavaju zanemariti ili prikriti svoju tugu, iako je osjećaj tuge prirodan emocionalni odgovor koji dolazi kada se suočite s teškom situacijom. Iako je tuga prirodan osjećaj, ipak morate naučiti izražavati tugu koju osjećate.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Izraz "pasivno-agresivan" prvi put je korišten nakon Drugog svjetskog rata za opisivanje ponašanja vojnika koji su tajno osporavali autoritet svog vođe. Ovo pasivno-agresivno ponašanje pokazano je kao indirektan način odbijanja vođe koji ima autoritet ili razočaranja u određene ljude.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Suočavanje s nedaćama dio je svakodnevnog života. Život se ponekad može osjećati kao komplicirani labirint jer pruža samo teške izbore koji vas ostavljaju zbunjenim, preopterećenim i beznadnim. Riješite ovaj problem što je prije moguće pokušavajući pronaći način da se oslobodite ovih negativnih emocija.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Vikendi se obično koriste za opuštanje. U to vrijeme ljudi obično imaju puno slobodnog vremena. Međutim, previše slobodnog vremena ponekad vam može lako dosaditi. Srećom, ima još mnogo zanimljivih stvari za uživati tokom vikenda. Pokušajte s vremena na vrijeme pomisliti na stvari koje niste navikli raditi, a na koje ste navikli raditi u neko drugo vrijeme.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li ikada sreli ljude koji uvijek pronalaze pozitivno u stvarima? Postoje neki mali koraci koje možete poduzeti kako biste napravili veliku promjenu u optimističnijem smjeru. Pronalaženjem i preispitivanjem negativnih misli koje imate, stvorit ćete pozitivan način razmišljanja.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Strah je reakcija mozga koja se javlja automatski kada se neko suoči s nečim zastrašujućim. Jezive slike ili mašte koje vam padaju na pamet sasvim su normalne i mogu otežati zaspati, poput gledanja horor filmova, razmišljanja o prirodnim katastrofama ili fobije od pauka.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Debljanje je ljudski proces. Zapravo, nauka je pokazala da je većina ljudi lakših radnim danima, a teža tokom praznika. Međutim, ponekad je povećanje tjelesne težine više od fluktuacije pa može doći do značajne razlike u vašem izgledu i osjećaju.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Gotovo svi su učinili nešto što je štetno po njega samog. U ovu kategoriju ponašanja uključeni su: samoozljeđivanje (kao što je posjekotina, udaranje glavom o tvrdi predmet, zapaljivanje, udaranje u zid); rizično ponašanje (poput kockanja, seksa bez kontracepcije, korištenja droga);
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Shizofrenija je složena klinička dijagnoza sa vrlo kontroverznom istorijom. Ne možete sami zaključiti da imate shizofreniju ili ne. Trebali biste se obratiti stručnjaku, poput psihijatra ili kliničkog psihologa. Samo stručnjak za mentalno zdravlje može postaviti tačnu dijagnozu shizofrenije.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kad izgubimo nešto što nam je dragocjeno ili što nas može jako usrećiti, postojat će snažna želja za povratkom u prošlost. Istovremeno, također želite zaboraviti ta sjećanja i izbjeći ozljeđivanje. Ovo je komplicirana situacija, ali wikiHow vam može pomoći da se nosite s njom.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Voljeti sebe jedan je od glavnih ključeva za ispunjeniji i sretniji život! Za to je potrebno malo vježbe i truda, ali s nekoliko praktičnih savjeta o tome kako usaditi samoprihvaćanje i promijeniti način na koji razmišljate o sebi, bit ćete na dobrom putu da se svidite sebi.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Bilo da ste daleko od kuće da biste otišli u školu, preselili se na novo mjesto ili jednostavno otišli na izlet, možda ćete doživjeti ono što je poznato kao „nostalgija za domom“. Simptomi čežnje za domom mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali općenito, čežnja za domom može učiniti da se osjećate tužno, depresivno, izolirano ili usamljeno.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Naučiti uravnotežiti različite obaveze u svom životu može biti izazov. Svakodnevni posao, škola i domaći zadaci mogu se gomilati, dok prijatelji ili porodica mogu zatražiti vašu pomoć. Provođenje vremena za brigu o sebi također je nešto što nije manje važno.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Razočaranje je neizbježan dio života. Svako s vremena na vrijeme doživi poteškoće lično i profesionalno. Prevazilaženje razočaranja ključno je za lični uspjeh i sreću. Morate razviti strategije za suočavanje s neposrednim posljedicama razočaranja.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Ne možete zaboraviti neugodan incident ili lijepu konobaricu u kafiću. Ovakve misli su uobičajene, ali ako previše odvlače pažnju, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste ih odvratili od misli. Započnite fokusiranjem svojih misli na ovaj članak.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li slučajno zanemarili znak „upozorenje o spojleru“u pregledu nove televizijske emisije? Ili vam prijatelji kažu ključni zaplet knjige koju čitate? Ako već znate radnju, vrlo je teško uživati u filmovima, knjigama ili televizijskim emisijama.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Osjećaj frustracije ili uznemirenosti normalan je u životu. Sukobi i pritisak na poslu, u kući ili u društvenom životu mogu vas iritirati, i to je normalno. Srećom, možete odrediti svoj stav i reakciju na situacije koje izazivaju neugodnost.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Osmeh očima koje se nazivaju „Duchenneov osmeh“ili „nasmejan“je najiskreniji tip osmeha. Kad koristite oči umjesto samo usta, taj osmijeh ima moć očarati druge ljude. Rizična stvar kod osmjeha s očima je to što je vrlo teško lažirati se. kada se osmehnete očima, zaista se osećate srećno.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Depresija i anksioznost obično se javljaju zajedno. Gotovo svi su iskusili ovo stanje u svom svakodnevnom životu. Ako su simptomi dovoljno jaki da ometaju vaše redovne aktivnosti, odmah potražite liječenje. Ako osjetite anksioznost i depresiju koji su dovoljno ozbiljni da vam promijene svakodnevni život, potražite pomoć od nekoga tko je stručnjak u ovoj oblasti.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Kad se osjećate ljutito, možda biste to htjeli iskaliti na nekom drugom. U takvim trenucima sigurno se osjećate povrijeđeno. Ponekad možete povrijediti druge nenamjerno ili namjerno. Umjesto da morate suzdržavati svoj bijes i (na kraju) ga svladati, možete ga izraziti na produktivan način.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Većinu vremena internet je odličan izvor za učenje, razmjenu i povezivanje s ljudima širom svijeta. No, nove prilike također znače i nove mogućnosti za doživljavanje odbijanja, poniženja i puno neželjenih kontakata s ljudima čije nam postojanje teško ograničimo.
Zadnja izmjena: 2025-01-23 12:01
Shvatanje stvari ozbiljno dobra je osobina koja ukazuje na to da ste iskreni, brižni i vrijedni. Međutim, shvaćanje stvari "previše" ozbiljno može dovesti do nepotrebnog stresa i anksioznosti oko stvari o kojima se zapravo ne morate brinuti.